白开水-第9页
白开水对人体的生理机理具有很重要的调理作用。根据中医养生学,白开水是中性的物质,可以将体内的阴、寒、湿、毒带走,通过排泄,排汗将这些身体的杂物带出体外。在中药学里面成为百药之首。
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20110514养生堂视频:胡跃林讲述运动的快乐
养生堂视频本期北京卫视《养生堂》特别为您邀请到北京大学第三医院运动医学科胡跃林教授,跟您聊聊运动快乐。 胡跃林:北京大学运动医学研究所教授、北京大学第三医院运动医学科主任医师、中华医学会骨科分会足踝外科学组委员、中国体育总局备战奥运会医学专家组成员亚...
05-16栏目:【养生堂视频】核心内容:养生堂胡跃林养生堂运动
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全文阅读调肝和胃膏的制作方法
中医养生配方: 党参9克、生杭芍12克、金石斛12克、桑叶12克、竹茹9克、焦三仙各27克、广木香3克、枳壳5克(炒)、橘红6克、生甘草3克、生于术6克。 制法与用法: 上药以水熬透,去渣,再熬浓汤,兑炼蜜收膏。每服15克,白开水冲服。 功效与主治: 调肝和胃。适用于...
05-15栏目:【中医养生】
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全文阅读茯苓膏制作方法
中医养生配方: 白茯苓500克、白蜜1000克。 制法与用法: 白茯苓去黑皮,研为细末,以水漂去浮者。取下沉者,滤去水,晒干复为细末,再漂再晒。反复3次。再为西末,拌白留和匀,加热熬于滴水成珠。每服9克,每日2次,白开水送下。 功效与主治: 健脾渗湿补气。主治体...
05-15栏目:【中医养生】
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全文阅读起居学派养生五法
中医养生1.早起。中国古代起居学派养生学家都主张晨间应早起床,甚至有人提出越早越好。但根据现代生活夜间普遍晚睡的特点,为保障充足的睡眠,不宜起得过早,一般以6时左右为宜,夜间能在10时以前就寝的中老年人,可以提前到5时左右起床。 2.缓起,节奏逐渐加快。早...
05-08栏目:【中医养生】
全文阅读运动补水有讲究
养生之道在体育爱好者甚至一些职业教练员中流行着这样一种观点:在运动过程中不宜补水。他们认为在运动或训练过程中喝水会增加心脏负担,增加胃肠道负担,易造成运动中腹痛,影响运动成绩,因而,应在运动结束后再补水。 运动时,体内产热增加,体温升高,尤其在特殊...
05-05栏目:【养生之道】
相关内容:发热痉挛高血糖呕吐疲劳脂肪血糖腹痛心率肾脏血管收缩出汗脱水水分奶制品吸氧散热喝水豆类排汗饮料消化系统饮水含糖量补水降温氡苯夏天消化体重寒和胃酱缺水白开水糖肌肉
全文阅读中医看杂粮的五味
中医养生味,就是我们通常所说的味道,也就是分布在舌头上的味蕾对食物的感觉。一般来讲,主要有五种感觉,即酸、苦、甘、辛、咸,所以称之为五味。事实上,有些食物没有丝毫味道,比如说白开水,就没有特殊的味道。对于没有特殊味道的食物,中医称之为淡味,由于其...
04-30栏目:【中医养生】
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全文阅读酷暑天养生注意
夏季养生《理虚元鉴》里指夏防暑热,又防因暑取凉,长夏防湿,指明了夏季养生的基本原则:在盛夏防暑邪;在长夏防湿邪。 夏天,指阴历四月至六月,即从立夏之日起,到立秋之日止。其间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。在一年四季中,夏季是一年里...
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全文阅读黄疸,谷疸,女劳疸,酒疸的病机
金匮要略原文: 寸口脉浮而缓,浮则为风,缓则为痹。痹非中风,四肢苦烦,脾色必黄,瘀热以行。 语译: 如果寸口出现浮缓的脉象,浮脉表示为风热,缓脉表示为湿热内蕴的痹证。此处的痹证并不是太阳中风证;而是四肢感到烦扰不舒,脾主黄色,湿热蕴结于脾胃,外行于体...
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