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20140321健康有道视频和笔记:吴大真讲春季护发,养肝,赤龙搅海

发布时间:2021-11-03 13:58:19作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康有道健康有道2014核心内容:养肝春季护发梳头赤龙搅海健脾化湿茶

本页提供2014年3月21日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记,请到的嘉宾是吴大真。主题是《春季护发正当时》。主要介绍春季该如何护发,如何养肝,什么材质的梳子好,养发功法,等相关内容,百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

吴大真:中医名家。

春季护发要注意养肝、保持充足的睡眠。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

养肝要保持平心静气。

五脏六腑好,头发才会好。

早晨阳气生发,用手指梳头100-200次能很好的养护头发。

详解气虚体质:气虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

用手指代替梳子梳头是最好的方法。

中指对应的经络:督脉经。

食指和无名指对应的经络:膀胱经。

拇指和小指对应的经络:胆经。

牛角清热解毒,疏通经络用来梳头最好;不宜使用塑料梳子梳头。

养发功法:赤龙搅海、叩齿生津、点按肾穴。

赤龙搅海

赤龙搅海

点按肾穴

点按肾穴

洗发次数一般一周不少于2次;水温不宜太高。

鸡蛋有养发的作用,偏油发质适用鸡蛋清;分叉发质适用鸡蛋黄。

专家推荐护发食疗-枸杞黑芝麻粥 枸杞+黑芝麻+黑米

枸杞黑芝麻粥

20140321健康有道视频和笔记:吴大真讲春季护发,养肝,赤龙搅海

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