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和颐堂中医教你正确补肾,十大补肾食疗方,建议收藏

发布时间:2021-12-28 17:40:20作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康新闻

从传统的中医学理论来讲,肾虚可以概括为肾气虚、肾阳虚、肾精虚、肾阴虚。肾虚会带来很多男性健康问题方面的困扰。如男性阳痿、遗精、早泄、性功能减退、精液异常、不射精、房劳过度、早衰、肾虚腰痛、男子更年期性欲减退、睾丸发育不良、睾丸炎、阴茎短小、不育症等。
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当然,对于有以下各相应证候的男性而言,合理食用下面的食疗方是相当有效的,建议有类似情况者灵活选用以下食疗方进行保健。必要时也可加服中成药或中药汤剂。
吃出健康在现实生活中的意义越来越大,食物疗法已被广泛用于疾病的治疗和预防保健,很多食物能增强男性的性功能。
接下来要分享给大家的可都是好吃的美食哦,不妨擦擦口水,了解一下
1阳痿吃什么?
【食疗方】海马当归牛尾汤
— 海马30克、当归头15克、红枣10枚、生姜4片、牛尾1根、食盐少许。
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【制作】牛尾1根重约1000克,去皮、斩件放入沸水中煮10分钟,捞起、洗净。海马和当归头洗净,当归头切片,红枣洗净,去核。生姜洗净,去皮,切4片。瓦煲内加清水,用猛火煲至水沸,放入,’待水再沸起,改用中火煲4个小时,加盐调味,即可食用。
【功效】补肾壮阳,补血养肝,强壮身体,增强机体抗病能力,适用于男子肾阳虚而致阳痿不举、精神不振、食欲差、小便频数、夜尿多等。
2遗精吃什么?
【食疗方】菟丝子甲鱼汤
—沙苑子、菟丝子各30克,甲鱼1000克,大葱10克,生姜5克,植物油,食盐,味精适量。
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【制作】洗净菟丝子、沙苑子。杀死甲鱼,剖腹留肝、蛋、去肠杂,洗净,切大块备用。油锅烧热,放姜、甲鱼块,翻炒几分钟,加适量水,再焖炒几分钟,盛沙锅内。将菟丝子、沙苑子也放入沙锅内,加清水以把甲鱼浸没为准。大火烧开后,改小火炖熟烂,加食盐、味精少许调味,弃药渣即成。
【功效】适用于男子频频遗精或劳累引起的遗精,神经衰弱,肿瘤后期或术后血细胞减少等。
3早泄吃什么?
【食疗方】海参羊肉汤 —海参30克,羊肉150克,食盐、味精各适量。
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【制作】海参浸泡水发后,洗净切片;羊肉洗净,切成均匀薄片。锅内加水适量,武火烧沸后,放入海参、羊肉片,熟后加入食盐、味精调味。
【功效】调补阴阳,益气填精。适用于肾阴阳两虚、精气不足所致的形体消瘦、性功能减退、遗精滑泄、小便频数等。
4肾虚腰痛吃什么?
【食疗方】清炖蛇段汤 —活蛇1条,食盐、生姜、白胡椒粉各适量
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【制作】活蛇宰杀后,去头、剥皮、去内脏,洗净,切段。锅内加清水,蛇肉段放锅内,加适量食盐、生姜和白胡椒粉,旺火煮改小火炖1小时即可。
【功效】适用于肾虚腰痛,风湿痹痛,风湿性关节炎等。
5性功能减退吃什么?
【食疗方】羊肉鱼鳔黄芪汤 — 羊肉250克,鱼鳔50克,黄芪30克,生姜、食盐、味精各适量。
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【制作】羊肉洗干净,切成小块;鱼鳔洗去腥气,稍切碎;生姜洗净,切成片。将羊肉+鱼鳔+黄芪+姜同入沙锅,加水适量。先以武火烧沸,后改文火慢炖,羊肉熟后,加入食盐+味精调味即成。
【功效】适用于脾肾阳气亏虚,精髓不足所致少腹畏、形寒体弱、腰膝酸冷、遗尿尿频、阳痿不举、精冷稀少、神疲气短等。
6精液异常吃什么?
【食疗方】味补汤— 海参、燕窝、鳗鱼各适量,或紫河车1具。
【制作】上物洗净后共为粗末,加水煮熬;或加入鲜紫河车1具,同煮极烂。
【功效】可以壮阳益气,添精补髓。
7早衰吃什么?
【食疗方】鲍鱼黄精归枣汤 — 当归头20克,黄精40克,红枣10枚,生姜2片,新鲜鲍鱼1只,食盐少许。
【制作】将以上原料一齐放入炖盅内,加入适量凉开水,盖上炖盅盖。放入锅内,隔水炖5小时左右,加入少许食盐调味,即可食用。
【功效】补血养肝,滋补明目,强壮身体。适用于肝血虚而致早衰,视力下降、两眼干涩等。
8性欲减退吃什么?
【食疗方】鹿胶红枣鸡肉汤 — 鹿胶50克,鸡肉200克,生姜4片,红枣5枚,食盐适量。
【制作】把全部原料放入炖盅内,加沸水适量,盖上盖,文火隔水炖1小时,加食盐调味即可。
【功效】补肾益精,固崩止血。适用于更年期久病伤肾、肾阳不足而致性功能减、腰膝酸软、头晕乏力等。
9房事过度吃什么?
【食疗方】海参龟版猪脊汤 — 猪脊髓4条,海参100克,龟版50克,牛膝、巴戟天各25克,胡桃肉90克,食盐少许。
【制作】海参用水浸泡发好,洗净,切丝。猪脊髓洗净,除去血筋,切成块,用沸水汆过。龟版,牛膝,巴戟天,胡桃肉洗净,与猪脊髓放入清水锅内,武火煮1小时,再下海参。改文火再煲1小时,加食盐调味即可。
【功效】补肾益精,强壮腰膝。适用于肾气不足,精液亏损而致虚弱劳损,阳痿滑泄等。
10睾丸炎吃什么?
【食疗方】鲜蘑干贝鹿鞭汤 — 鲜鹿鞭1条,干贝、海米各30克,水发香菇50克,母鸡肉、带皮猪肉各500克,鲜蘑150克。
【制作】将炖好的鹿鞭捞出,注入清汤,加入鲜蘑。
【功效】适用于男子慢性睾丸炎,虚劳体瘦,精神疲倦,头晕目眩,视物模糊,阳痿,早泄等。
以上10个食疗小药方,都是很要的补肾固精汤品,需要补肾的小伙伴可以尝试着做一两道坚持吃,每天吃一次就可以起到很好的效果了。
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当然食疗配方只是调理的功效,如果有严重的肾虚导致的疾病,还是需要经过中医的诊断,配合药物进行治疗,千万不可自己盲目去药店买药吃。
想要养好肾气,做“真”男人,除了以上的食疗补肾方,还可以搭配线下和颐堂中医馆的药方,通过我们主任医师的建议,搭配药方按时服用来调理身体循环,双管齐下,效果更佳。
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