当前位置:[网站导航]首页>健康之路>

20180908健康之路视频和笔记:史文丽,口蘑,香菇,茶树菇,香菇多糖

发布时间:2018-09-08 21:00:37作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2018视频全集核心内容:香菇茶树菇口蘑

本页提供2018年9月8日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是史文丽。主题是《小菌菇大能量》。主要介绍素鳝丝的制作方法,菌菇的保健功效等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

小菌菇大能量

图:小菌菇大能量

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

史文丽:中国康复研究中心临床营养科副主任营养师。

俗话说:四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如一条腿的。这里指的一条腿就是指的菌菇。

香菇的生长需要新鲜的空气、充足的阳光,它是一种木腐菌也是一种好气性菌,在人体免疫细胞与癌细胞的对抗中,香菇有着至关重要的功效。香菇中含有40多种挥发性物质,香菇中含有免疫系统的刺激剂-香菇多糖,可以刺激人体内的巨噬细胞的增加,从而增强免疫力。

详解气虚体质:气虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

香菇中的双链核糖核酸可以刺激干扰素的生成抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长,从而达到抗癌的功效。

香菇中含有的麦角甾醇在阳光的照射下可以转化维生素D,帮助人体吸收钙和促进钙在人体中的转化利用。

如何挑选优质的香菇:选择鲜香菇应该选择深褐色没有斑点的、菇柄短的、菌褶纹路均匀有弹性、有清香味的。如果选择干香菇应选择直径在3-5厘米、伞面颜色均匀、菌褶黄色,纹路蜜而均匀即可。

茶树菇是一种高蛋白低脂肪的菌类,茶树菇中的降压活性肽(血管紧张素转换酶抑制肽)和钾含量丰富,对高血压患者具有降压的作用。

降压活性肽是蛋白质分解出的小片断,具有活性,可抑制血管紧张素的合成,从而舒张血管,起到降压的功效。血管紧张素转换酶抑制肽是降压药中一种成分,同样是利于血管的舒张。

茶树菇中钾的含量很高,可以与人体内的钠相对抗,帮助体内钠的排出,使血容量恢复正常,从而降低血压。

口蘑是生长在草原上的一种菌类,这种神奇的菌类含有丰富的抗氧化营养素-硒,对人身体非常的有益,不仅可以使我们外表年轻,皮肤光亮不暗沉,还可以让我们的器官延缓衰老,预防心肌氧化。

我们知道硒是抗氧化的营养素,是组成谷胱甘肽过氧化物酶的必需品,没有硒人体就不能组成这种酶。谷胱甘肽过氧化物酶有强大的抗氧化、去除自由基的作用。自由基会损坏细胞膜,进入细胞中让里面的蛋白质、脂肪,甚至DNA出现损伤。

如果人体的表皮细胞被自由基破坏,形成了聚积就会形成——老年斑。自由基进入脑细胞,会引起记忆力衰退,表达能力下降等症状,严重的会直接引起-老年痴呆。这也是谷胱甘肽过氧化物酶去除它的理由。

20180908健康之路视频和笔记:史文丽,口蘑,香菇,茶树菇,香菇多糖

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论