当前位置:[网站导航]首页>养生堂视频>

老寒腿,关节炎,足跟痛按摩,按摩病自除损伤篇,臧福科

发布时间:2013-10-26 15:05:10作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2010视频全集核心内容:老寒腿足跟痛膝关节骨性关节炎养生堂按摩养生堂臧福科老寒腿的症状养生堂老寒腿养生堂关节炎养生堂足跟痛

简介:本期养生堂介绍腿部的养生按摩知识,主要介绍老寒腿,膝关节骨性关节炎,足跟痛的自测和按摩,请来的嘉宾是臧福科及其弟子付国兵。

养生堂视频主要内容:老寒腿,关节炎,足跟痛按摩

腿部保健自测:

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

弯腰勾脚拍腿,这个动作可以测试腰腿的柔韧性,更可以作为日常的腿部保健,对老寒腿预防有好处。

老寒腿的症状:

下肢怕冷,有反复的疼痛,由于年长日久,反复发作所以就叫老寒腿。年轻人和老年人都可能得老寒腿。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

老寒腿的日常养生保健方法:

1.注意保暖,即使是夏天也不能过度吹空调和电扇,尤其是一些年轻女孩冬天依然穿着短裙,这都会导致以后得老寒腿。

2.老寒腿患者不要刻意锻炼膝关节,剧烈蹲起对膝关节造成损伤。

3.冷热交替法不适宜患有老寒腿的中老年人,没有经过训练的人容易引起急性神经根炎。

4.按摩脊突,夹脊穴。

膝关节骨性关节炎的自我保健:

1.坐在床边,两腿悬空自然下垂,然后前后悠小腿,利用小腿自身的重量做牵引动作。

2.坐在椅子上,双脚做踩地。

3.拿揉股四头肌的肌肉,之后双手揉膝关节,点按两个膝眼和鹤顶穴。

足跟痛的穴位按摩养生:

用拇指第一指尖关节,点住脚跟中间靠内侧一点的位置,然后用拇指推脚掌的折筋膜。

养生堂嘉宾:臧福科,国家职业技能鉴定专家委员会保健按摩专业委员会主任;现任全国中医药协会推拿学会委员兼副秘书长;曾任职全国推拿学会委员兼副秘书长。

付国兵,教授,硕士生导师,北京中医药大学东方医院按摩理疗科主任,中华中医药学会推拿分会副主委。

养生堂视频:老寒腿,膝关节骨性关节炎,足跟痛的按摩治疗

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

  • 营养师顾评论: 按摩要去正规的店子