养生茶_茶疗_养生茶配方_四季养生茶
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什么是养生茶？简单的说，能调节身体机能、新陈代谢的茶都可以叫做养生茶，它们可以分为广泛和狭义的养生茶：广义的养生茶就是指所有的茶类了，这是因为各种茶都具有特定的养生保健效果；狭义的说，养生茶一般多指专门配制的茶、花草茶、保健茶等。
随着茶叶中的营养成分和药理作用被不断的研究和发现，养生茶既方便简单，又能进行身体调理，它的保健功能和防治疾病功效得到更多的肯定。根据自身体质，选用适宜的养生茶，对增进健康、增强体质定会有益。
需要注意的是，虽然凡具有养生保健效果的茶都可以称之为养生茶，但是每个人的身体素质、身体体质都是不同的，如果要达到养生的功效就要从自己的个人实际情况来选择喝什么茶养生。
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中医养生 / 食疗 / 养生茶最新资讯
心悸时的食物选择
养生粥
心悸是对心脏搏动的一种不适感觉。一般健康人仅在剧烈运动、精神过度紧张或高度兴奋时才会有心悸的感觉。中医认为心悸是心中动悸不安的一种自觉症状，俗名心跳。现代医学认为，植物神经系统功能紊乱以及各种心脏病所引起的心律失常等，均可出现心悸。现代社...
全文阅读腹泻时的食物选择
养生粥腹泻是指排便次数增多(如每日超过3 次)，排粪量增加(如超过200 克/天)，粪质稀薄(如含水量超过85% )。腹泻病史短于3 周者为急性腹泻，超过3周为慢性腹泻。 正常人每24 小时有大量液体进入小肠，总计约在9 升以上，主要由小肠吸收，而随粪便排出体外的水分不...
全文阅读肥胖病人的防治食谱
养生茶肥胖病对身体的主要危害是由于脂肪的积聚，使机体负担加重，氧的消耗量较正赏增加30%一40%，因而怕热、多汗；肥胖者横隔大多数是抬高，这又影响呼吸和血液循环，使人呼吸急促，易感到疲乏，同时出现头晕、头痛、心悸、腹胀、下肢浮肿等症状；因为肺部换气不...
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11-03栏目：【养生茶】核心内容:健脾化湿茶相关内容:肥胖肥胖病支气管病人的防治食谱
养生汤
支气管病人的饮食要清淡，营养丰富，多吃新鲜的蔬菜、水果下面介绍几款适合防治支气管病的食疗方。 鲜梨膏 成分：新鲜雪梨若干，冰糖适量。 做法：将雪梨洗净后切成小块，放进锅中加水用大火烧沸，然后用文火熬煮，直到汁液浓稠，就把渣去掉，放进冰糖搅匀，...
全文阅读肝脏病人的防治食谱
疾病食疗
枸杞子粥 成分：枸杞子20克，糯米50克，白糖适量。 做法：将枸杞子和糯米同放在锅中，加适量的清水，用小火烧沸，待米煮成裂开状，而汤也变稠，再停火盖上盖子炯5分钟，放白糖即可食用。 用法：早晚温服，长期服用。 疗效：养阴保肝。 猪胆蜂糖膏 成分：新鲜...
全文阅读饮茶是百利无一害吗
养生之道其实饭前饭后均不宜大量饮茶。 许多人喜欢在大饱口福后，泡泡老人茶，以为可以达到清肠道而使体内不积油、身体清爽舒畅的效果。但往往一小杯一小杯往肚里送，不知不觉便饮了大量茶水，而医学证明，饭前饭后大量饮茶，会冲淡胃液和消化液，影响消化功能，还会...
全文阅读发烧饮热茶好吗
养生之道事实上，发烧饮热茶，体温更上升。 对于发烧的人而言，医师和家人总是鼓励病人多喝水，以利排汗、尿，藉此散热，但有些人觉得白开水没有味道很难入口，于是选用热茶，如果你也是这么做，请千万注意，别再重蹈覆辙了。 平日健康的人在天冷或吃完油腻食物后，...
全文阅读酒醉来一杯浓茶可以吗
养生之道相信大家对于喝杯浓茶解解酒这个说法一定不陌生，甚至认为它正确有效，殊不知醉酒尤忌浓茶，饮后可是会伤肾的。 至于人们为何认为茶可解酒呢？这应从茶有利尿作用的观点来推之，再加上一般人承袭的观念与做法均如此，于是对它深信不疑。 的确，茶具有利尿作...
全文阅读饮茶的禁忌
养生之道以饮茶品茗来养生康复，并不是人人都适宜，有些人是不适宜饮茶的，如孕妇、胃十二指肠溃疡患者及慢性浅表性胃炎、严重动脉硬化、高血压患者、失眠病人、发热者均不宜饮茶，尤其不宜饮用浓茶。此外，忌空腹饮茶，忌饮太烫的茶，忌饮冷茶。茶忌冲泡时间过久，...
全文阅读关于烹茶之水
养生之道除了好的泉水之外，好的井水烹茶也属佳...
全文阅读话说烹茶之水
养生之道饮茶作为一种文化，其中一个重要组成部分就是烹茶之水。水质的好坏，不仅与茶的品味有关，对人体的健康也有密切的联系，在此一并阐明。 水约占成人体重的60%左右。血液中90%是水，肌肉中70%是水，就是最硬的骨骼中水也占30%左右。人体新陈代谢的过程，每一环...
全文阅读茶酒及调味品的药用价值
养生之道1.茶 味苦，性微寒。有清热降火、消食利尿的作用，并有兴奋的作用。适用于暑热烦渴、头目眩晕、食积不消、精神疲倦、嗜睡及小便不利等症。此外，茶叶还有吸收进人人体的放射性物体银的作用。 2.酒 味甘辛，性热。有通利血脉的作用，可用于关节酸痛、行动不利...
全文阅读中老年人理想的茶：柿叶茶
养生之道用柿叶制成的茶叶叫柿叶茶。柿叶茶不仅具有绿茶的清香风味，而且饮后回味甘醇，有止渴润喉、益智提神、健脑明目、减肥、抗衰、防癌之功效。 常饮柿叶茶，能增强机体新陈代谢，降低血压，增强冠状动脉血流量，对高血压、高血脂、肥胖症患者大有益处。 柿叶茶...
全文阅读夏季养生茶
夏季养生盛夏季节，喝冷饮、喝冰水，只能图一时之快，却不能解暑降温，如果此时饮杯热茶，则更能使人周身凉爽，解暑降温。 在炎热的夏季，当气温等于或超过人体皮肤温度时，蒸发出汗便成为皮肤散热的惟一途径，体表蒸发1克水分可带走0. 58千卡的热量。喝热茶后，一方...
全文阅读饮茶十不宜
养生之道茶已被公认为保健饮料，人们长期的饮茶实践证明，饮茶不仅能增进营养，而且能预防和治疗疾...
全文阅读喝茶喝出健康来
养生之道千万别小看了小小的茶叶。其实，喝茶也能喝出健康来。 （1）菊花茶 由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电磁污染的办公室一族必备的保健茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害物质有抵抗、排除的功效。 （2）普洱茶 茶多数都有促进脂肪代...
全文阅读女性五个时期不宜喝茶
养生之道喝茶有益健康，不过女性因为受到先天的生理条件限制，有些时候不宜饮茶。女性在以下五个时期不宜饮茶。 （1）经期 每个月经期来临时，经血会带走部分铁，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而茶叶中含有高达30％～50％的鞣酸，...
全文阅读乌龙茶的保健功效
养生之道乌龙茶属中性，是半发酵制作的茶叶，要求叶片底边红，内心绿。其特性介于绿茶和红茶之间，性和而不寒，性温而不助火，故老少咸宜，是适于各种体质的大众饮料。著名的福建安溪铁观音茶，武夷岩茶，其产地饱山岚之气，沐日月之精，得烟霞之霭，色泽乌黑，条索...
全文阅读治感冒的茶疗方
养生之道葱头姜片茶 葱头10克，生姜3克，红糖适量。将葱头、生姜洗净切片，与糖同放入沙锅加水煎沸10分钟，取汁趁热饮用。 姜苏茶 生姜、苏叶各3克。将生姜切丝，苏叶洗净，一同放入杯内以开水冲泡10分钟，代茶饮用。早晚2次温服。适于风寒感冒、头痛发热等症状。 三...
全文阅读红茶的保健功效
养生之道红茶性温，是全发酵茶，是嫩茶叶经过萎雕、揉捻、发酵、干燥等复杂的工序制作而成，且产于气候温和之地(如祁门红茶、淇红工夫茶、政和工夫茶)。 绿茶与红茶在制作上的最大差别是红茶经过发酵工序，而绿茶未经发酵工序。红茶性温，具有温胃健脾、升清降浊之功...
全文阅读绿茶的保健功效
养生之道据记载：神农尝百草之滋味，水源之甘苦，令民知所避就，当此之时，日遇七十二毒，得荼而解。荼便是茶的古称。古代许多医术对茶的功效都有记载，认为茶可明目、令人思维敏捷、轻身换骨等。 绿茶的制作是将嫩叶采摘后放入锅内经文火炒干制成。由于绿茶未经发酵...
全文阅读茶的主要成分
养生之道茶的鲜叶中含有75％～80％的水分，干叶中含水量为20％～25％。干叶内含有多种化合物，如蛋白质、茶多酚、生物碱、氨基酸、糖类、矿物质、维生素、色素、脂肪和芳香物质等。 茶叶中的蛋白质含量很高，但冲泡时能溶于水的仅2％左右。易溶于水的是白蛋白，能增...
全文阅读防暑保健药茶六则
夏季养生药茶是中国传统的特色饮料，既可治病防病，又可作为体虚老人养生保健饮料。下面介绍防暑药茶六则，供选饮。 （１）银花甘草茶：取金银花６克，绿茶３克，甘草１克，白砂糖３克，食盐０．３克等。用开水冲泡代茶饮。 本茶具有清热解毒，疏散风热作用。可用于...
全文阅读酒后不宜马上饮茶
养生之道酒中含有大量乙醇，对心血管刺激性很大；而浓茶同样具有兴奋心脏的作用。酒后饮茶，不仅会使心脏受到双重刺激，兴奋性增强，更会加重心脏负担，对心脏很不利。 此外，酒后饮茶对肾脏也不利。《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾脏，腰脚重坠，膀胱冷痛，兼患痰...
全文阅读高血压的茶疗方
高血压栀子茶 芽茶30克，栀子30克。二味加水共煎服。可泻火清肝，凉血降压。适于高血压、头痛、头晕等。 天麻茶 天麻6克，绿茶3克，蜂蜜适量。将天麻加水煎沸20分钟，加入绿茶，稍沸片刻，即可取汁，调入蜂蜜温服。可平肝潜阳，疏风止痛。适于高血压、头痛、头晕等...
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