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话说老年斑

发布时间:2011-10-11 20:00:49作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生之道

"老年斑"又称"寿斑"。不少人到六七十岁以后,会在面部、手背等处出现扁平的黑褐色斑块,这就是"老年斑"。随着年龄的增长,斑点、斑块的数目会逐渐增加,面积逐渐扩大。

"老年斑"主要出现在体表的皮肤上,但是,在心、肝、肾上腺、脑组织、生殖器官以及血管壁中也存在。"老年斑"是人体组织衰老的一种先兆斑。这种褐色素物质,在神经、内分泌和内脏等细胞内积蓄着,会妨碍细胞的正常代谢功能,引起整个机体衰老,最后导致死亡。

如何延缓"老年斑"发生,这得从延缓细胞衰老,提高新陈代谢机能入手。具体办法如下:

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(1)调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例。动物脂肪和植物脂肪的摄入正常比例应为1 : 2。

(2)保持良好的情绪和大小便的通畅。

(3) 多吃新鲜的蔬菜和水果。

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(4) 适量服用维生素C 和维生素E,以减缓细胞衰老,提高新陈代谢机能,增加细胞对色素的排除功能。

(5) 必要时可在医生指导下选用5% 氟腮嘈睫软膏、被氮冷冻或激光治疗。

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