陈允斌-第2页

  • 养生专家 / 陈允斌,列表第 2页,陈允斌出身中医世家,著名生活食疗养生倡导者,希望大众重拾中华传统饮食观念。陈允斌著作:《回家吃饭的智慧》《回家吃饭的智慧2》。

    陈允斌

    陈允斌,女,1975年生,出身中医世家,著名生活食疗养生倡导者,希望大众重拾中华传统饮食观念。

    陈允斌著作:

    《回家吃饭的智慧》全文阅读

    《回家吃饭的智慧2》

    陈允斌致力于普及简便、自然、低廉的饮食健康之道,提倡简单生活、回家吃饭,家常便饭保健康的理念。呼吁全社会关注三大人群的健康问题:空巢期的老年人,身负事业、家庭双重压力的职场女性,成长期的学生和儿童。

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      第5章 妈妈传给我的食疗秘方 45.熬夜的食疗方清炖墨鱼干 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 每当熬夜,我就十分怀念小姨做的清炖墨鱼干。 那几年她在家里住的时候,看到我睡晚了,第二天必定会炖一碗墨鱼给我做早餐。这是家传的老方法,因为熬夜十...

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    • 44.何香猪肚汤调理胃病效果好

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      第5章 妈妈传给我的食疗秘方 44.何香猪肚汤调理胃病效果好 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 得了慢性胃病是个很麻烦的事,吃什么都得小心翼翼的,有时候发作起来还很痛苦。妈妈教给我一个调理慢性胃病很灵的药膳方,一般的胃病吃几次就会觉得有...

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      第5章 妈妈传给我的食疗秘方 43.预防月后寒的食疗方 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 在没有饲料添加剂的时代,鸡是不含抗生素的,所以以前的人感冒绝对不吃鸡,以免加重病情。现在好多人认为喝鸡汤可以治疗感冒,这是一种误解,起作用的其实是...

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      第4章 开在厨房里的药房 38.肾盂肾炎的食疗方 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 膏梁厚味令人病,粗茶淡饭宜长生。古圣所传,的确是至理名言。 有一天,朋友的夫人从千里之外发来信息,说朋友昨晚发烧,却医院急诊,诊断为肾盂肾炎。 这位朋友身...

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      第4章 开在厨房里的药房 35.甜黄泥孩子增长智力的甜品 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 小时候,家里请客,最受小孩欢迎的是母亲做的一道甜品甜黄泥。黄澄澄的一盘子,隆重地端上来,还没上桌,香甜的气味就飘了一屋,满桌的孩子都开始流口水了...

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      第4章 开在厨房里的药房 34.让孩子健康地吃甜食消食防病的橘皮糖 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 橘皮是开胃的,很容易不知不觉就吃多了。听母亲说,我小时候有一次生病,她做了一大盘橘皮糖,放在桌上,让我去吃。我误解了,以为她让我把整盘...

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      第4章 开在厨房里的药房 33.孩子咳嗽、食欲不振,就吃火烧红橘 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 当孩子感冒初起,刚出现轻微的咳嗽,食欲不振的现象,并不严重的时候,用不着吃药,烧个橘子给他吃就可以解决问题。这是一个在我家传了好几代的小...

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    • 31.出得厅堂、下得厨房的药中贤妻——陈皮

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      第4章 开在厨房里的药房 31.出得厅堂、下得厨房的药中贤妻陈皮 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 时间改变一切,多少人和事都禁不起它的消磨,但有些东西却能在时间的打磨中积累更多的价值。比如说,古董;比如说,良医;比如说,陈皮。 如果把中...

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      第4章 开在厨房里的药房 30.久病必入络,橘络帮你通经络 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 小小的橘络,看似不起眼,没准能解决您的大问题。病是一点一点得的,健康也是一点一点积累的。不怕步子迈得小,就怕方向错误。只要方向正确,总有一天会...

      11-05栏目:【陈允斌相关内容:通经络橘络经络

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    • 29.半个猕猴桃,一天营养全够了

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    • 28.当归补血有奇功,芪多归少力最雄

      陈允斌28.当归补血有奇功,芪多归少力最雄

      第4章 开在厨房里的药房 28.当归补血有奇功,芪多归少力最雄 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 说起当归,大家都知道它是妇科良药。其实,只是对症,它是男女皆宜的。 入伏那天,全家人按惯例做了保健拔罐。这两天,餐桌上便多了一道药膳:当归炖...

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      第3章 应景应时,应心应身跟着节令去进补 26.每日喝粥,性命无忧 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 养生的事情,不过就是每天喝一碗大米粥这么简单。好好地吃饭,好好地睡觉,好好地过日子,就行了。可是,真正能做到的,又有几人呢? 三伏养生可...

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      陈允斌25.中秋养阴圣品——冰糖银耳羹

      第3章 应景应时,应心应身跟着节令去进补 25.中秋养阴圣品冰糖银耳羹 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 记得小时候,每逢年节时整个家族聚在一起家宴,最后一道甜品必然是什果银耳羹。在银耳羹里放上各色水果丁,盛到小碗里,晶莹剔透、五颜六色...

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      陈允斌24.立秋贴秋膘,入冬不惧寒

      第3章 应景应时,应心应身跟着节令去进补 24.立秋贴秋膘,入冬不惧寒 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 一到立秋,看看母亲给全家配的早餐,明显有秋天的意味了:荷叶粥、当归炖鸡蛋、炸豆腐、丝瓜木樨肉、泡豇豆、烧茄子。 有朋友问我立秋吃什么...

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      第3章 应景应时,应心应身跟着节令去进补 23.青青荷叶粥,健脾祛湿度长夏 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 因为喜欢荷叶这种特质,从小,我最偏爱的粥品就是荷叶粥。面对一碗淡绿色的荷叶粥,闻着它似有似无的香气,顿时涤尽尘烦。先不说它的食...

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      第3章 应景应时,应心应身跟着节令去进补 22.西瓜一盅消酷暑,风景旧曾谙 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 犹记得九岁那年,奶奶教给我这道菜。事隔经年,当时那一种滋味,那一个人,如今都只能于记忆中去寻觅了,思之令人怅然。 夏天消暑吃什么...

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    • 21.立夏开始喝姜茶,三伏就喝黄芪粥

      陈允斌21.立夏开始喝姜茶,三伏就喝黄芪粥

      第3章 应景应时,应心应身跟着节令去进补 21.立夏开始喝姜茶,三伏就喝黄芪粥 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 如果你像我一样,从立夏开始就坚持喝姜茶。那完全可以放心地在三伏天喝黄芪粥。因为,在前两个月通过姜的发散作用,体内的病邪应该...

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