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无量子：失眠最好的治疗方法这些方法帮你治疗失眠
健康新闻
在生活中由于生活,工作,学习等压力所导致的失眠是非常常见的。失眠给人们的生活带来了很多的烦恼,那么,失眠最好的治疗方法有哪些呢?还有什么原因导致的失眠的发生呢?失眠吃什么食物呢?跟随无量子道长一起来了解一下吧。 失眠 失眠最好的治疗方法 (1)平常而自...
03-03栏目：【健康新闻】相关内容：癌症曹慈山失眠关节炎抑郁症焦虑症应激睡眠呼吸暂停综合征老年痴呆洋葱香蕉苹果黄花菜梨疲乏主食抑郁焦虑癌疼痛睡眠泡脚胰岛素精神分裂夜尿手术帕金森病疲劳卵磷脂强迫症碱性食物山药睡眠呼吸暂停矿物质散步牛奶尿症甲状腺荞麦大脑生物钟噪音豆类茶咖啡因水泡肾功能衰竭甲状腺功能亢进帕金森精神疾病精神分裂症压力卧具呼吸暂停睡眠障碍梦魇肌肉疲劳失眠症失眠的原因肾功能夜惊催眠脑磷脂关节葱痴呆水果衰竭睡姿咖啡磷脂失眠的原因有哪些失眠吃什么食物呼吸暂停综合征失眠最好的治疗方法痰寒安神鹌鹑夜惊症小麦钙糖茶碱肌肉
全文阅读排便中的养生
养生之道
汉代王充在《论衡》指出：欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无渣。肠道中的残渣、浊物要及时不断地加以清理，排出体外，才能保证机体的生理功能，因此，排便宜通畅。 排便保健首先要养成定时排便的习惯，可以在睡觉前或者早晨起床后，按时上厕所，久而久之...
12-09栏目：【养生之道】相关内容：曹慈山痔疮通便按摩气利坐浴饮料胃气正气养生之道消化提肛钙
全文阅读养生浴之日光浴
养生之道所谓日光浴，就是使皮肤在日光下直接曝晒。日光浴的作用很多，如日光中的红外线对皮肤可起加深作用，使血管扩张，促进血液循环和全身的新陈代谢。常晒太阳，可提高体温调节中枢的灵活性，增加机体的耐热性。又如日光中的紫外线能使皮肤里的麦角固醇变为维生...
10-18栏目：【养生之道】相关内容：高血压消化不良曹慈山失眠心脏病头痛血压眩晕头晕骨质疏松结核病日光浴癌皮肤癌疼痛结核缺钙月经督脉恶心呕吐发育迟缓疲劳新陈代谢血糖出血阳气维生素头昏出汗维生素D抽烟游泳分娩眼睛紫外线月经期水泡晒太阳肾精补阳着凉体质骨骼散光阳脉之海苯关节夏天消化体重日射病肾阳钙糖心跳肌肉
全文阅读细嚼慢咽能益寿延年
养生之道咀嚼是进食的第一步。食物经牙齿磨碎后进入胃中，嚼得越细，食物在胃内就会消化吸收得越好。而且咀嚼的同时还能反射地引起胃腺、胰腺的分泌，有利于食物的消化。 明代王蔡《修真秘要》说：夫食不用急，急则不细，不细则损脾气。法当熟嚼令细，不用食坚硬难消...
全文阅读08-11栏目：【养生之道】老年人导引健身术
养生之道曹慈山很重视老年健身导引功的锻炼。在《老老恒言》中他重点提到两个方面的健身锻炼对老年非常有益。 一是散步。普通的散步也分具体的几种方法和注意事项，如，饭后缓行散步法，可以促进消化，增强胃肠吸收功能；徐徐行走散步法，选择天气晴朗之日，与二三老...
06-10栏目：【养生之道】相关内容：五禽戏八段锦华佗曹慈山长寿中风气功睡眠疲劳掌心久坐导引术按摩睡眠质量散步枕头仰卧鼻梁脏腑安眠洗脸静坐健身华佗五禽戏葱醋消化气血健康长寿早起舒畅导引久卧
全文阅读老年人要保持积极的心态
养生之道我国是一个发展中的老龄化人口大国。据中国消费者报报道：国家统计局数据显示，全国60岁以上人口为1.3亿，占总人口的比例已达到10％。按照国际通行的标准，即按国际惯例，60岁以上为老年人，老年人占人口比例达到10％以上即开始进入老龄时代，中国已正式进入...
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全文阅读名医曹慈山
中医养生曹慈山（约16991790年），字廷栋，号六圃，浙江省杭州人。他是清代乾隆年间颇负盛名的文苑俊秀，也是一位造诣很深的养生学家。他生活于康熙、雍正、乾隆三朝，正值清朝鼎盛时期。他一生居家博览群书，对经学、史学、医学、辞章、考据之学，无不广泛涉猎。他...
全文阅读05-31栏目：【中医养生】中国传统养生观点
中医养生中国传统养生学不仅注重客观因素在健康长寿中的作用，更关注如何在已然的客观条件中去努力发挥人的主观能动作用，以便达到祛病延年的养生目的。 传统养生学认为客观因素与人的健康长寿密切相关。中国养生文化素来正视养生的客观因素。 所谓客观因素，实际上...
05-25栏目：【中医养生】相关内容：曹慈山长寿气功黄帝内经按摩高下元气情志遗传张景岳健康长寿涎
全文阅读养生学—养性立德,顺应自然
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全文阅读于康：酸碱体质是伪科学
于康
有一段时间，酸碱体质的说法很流行，酸性体质是万病之源、碱性体质不会得癌症等。针对这种说法， 于康教授公开了自己的看法：酸碱体质是伪科学！ 第一，根本不存在所谓的酸碱体质。于康说：医学界根本没有酸碱体质的说法。 第二，身体不可能变酸或变碱。 第...
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全文阅读老年食物性肠梗阻的预防
养生之道肠梗阻指肠内容物在肠道内通过受阻，为常见的急腹症。可由肠粘连、肠内炎症、肿瘤、蛔虫，肠道异物、粪块等因素引起。在老年肠梗阻中，又以食物性梗阻较为多见。 1.食物性肠梗阻的形成原因老年人由于全身各脏器的退行性改变，肠道功能紊乱、降低，使其肠道的...
08-14栏目：【养生之道】相关内容：便秘肿瘤衰老休克山楂黄豆习惯性便秘溃疡糯米梨炎症肺心病手术纤维素肠梗阻粘连梗阻急腹症并发症消化道溃疡竹笋肌腱豆芽刷牙退行性改变粪便葡萄香菇卧床黄豆芽饮水体液牙齿感染葱堵塞消化保守治疗蛔虫
全文阅读20210630养生堂视频和笔记:张耀圣,湿热过盛,清利湿热,尿路感染
养生堂视频
本页提供2021年6月30日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张耀圣 。主题是 《红色医路走进瑞金》 。主要介绍如何判断是否已经出现下焦湿热,祛湿解暑茶饮组成和制作方法等内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目...
相关内容：华佗湿热体质尿路感染肿瘤肺炎痈甘草药食同源车前草结石清利湿热祛湿下焦中药湿热暑湿辣椒茶脏腑体质挂号苯感染醋祛寒痰湿寒解暑新冠肺炎张耀圣
全文阅读秋季饮食禁忌
秋季养生
秋季饮食饮食上要尽可能少食用葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品，不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。应贯彻少辛多酸的原则。 忌食辛燥伤肺阴 辛辣之品主要包括辣椒、花椒、桂皮、酒等。烧烤一般以鸡肉、牛肉、羊肉等为材料，置于明火或微波炉内烧烤；该类食...
04-28栏目：【秋季养生】相关内容：腹泻花椒痢疾红枣生姜百合韭菜牛肉羊肉鸡肉脾胃养胃虚火积滞虚火上炎寄生虫食用油水分蒜滋阴痒辣椒秋燥燥邪调味品银耳螃蟹油炸食品滋阴润燥茴香荸荠枣桂皮补品胃气炸鸡进补苯感染葱姜水果消化润燥痰寒脾胃功能鹌鹑钙涎
全文阅读胆囊炎和胆结石病人的营养食谱
疾病食疗有了胆囊炎和胆结石就应该注意营养，下面介绍几种胆囊炎和胆结石病人的营养食谱： 炒南瓜子 成分：南瓜子适量。 做法：南瓜子洗净后，放在锅内用文火炒熟，冷却后即可食用。 用法：每日吃南瓜子50-100克。 疗效：可以预防和治疗胆结石。 鲤鱼赤豆陈皮汤 成分...
12-02栏目：【疾病食疗】相关内容：芹菜粥陈皮胆囊炎胆结石胆结石病乌梅南瓜子鲤鱼清热清热解毒健脾结石结石病豆腐解毒南瓜泥鳅芹菜粳米瓜子胆囊赤小豆茵陈金钱草
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