当前位置:[网站导航]首页>健康讲座>x诊所>

20161009X诊所视频和笔记:沈周,阿尔兹海默症,肌少症,补肌肉

发布时间:2016-10-10 20:10:28作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:x诊所核心内容:肌少症阿尔兹海默症

本页提供2016年10月9日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是沈周。主题是《远离老年病变从肌肉做起》。主要介绍肌肉的分类,吃什么可以补肌肉等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

沈周:2008年北京奥运会足球赛事高级无力治疗师。

阿尔兹海默症的直接病变是发生在脑部,但是表现在外部就是行动的迟缓。80岁以上的老人阿尔兹海默症的发病率高达20%,65岁以上的老人肌少症发病率高达30%。

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

肌肉分为平滑肌、心肌和骨骼肌。平滑肌受自主神经支配,在脊椎动物除心肌之外而大部分内脏肌也是由平滑肌组成的。心肌由心肌细胞构成的一种肌肉组织。人体大约有600多块骨骼肌。

肌肉的分类

图:肌肉的分类

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

人从30-40岁开始人体的肌肉量就开始减少,做下蹲动作如果做不到2分钟,说明肌力在60岁左右;做不到3分钟,说明肌力在40-50岁左右;超过3分钟,说明肌力在20-30岁左右。

吃什么可以补肌肉:秋刀鱼、黑豆、牛腱、鲑鱼、蛋黄、奶、起司、深海鱼类、各种矿物质及微量元素。晒太阳可以补充维生素D,从而起到长肌肉的目的。

腰腿肌力的退化也说明大脑衰退。快走易绊倒也是肌力不好的表现。

20161009X诊所视频和笔记:沈周,阿尔兹海默症,肌少症,补肌肉

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论