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无氧运动和有氧运动该如何选择
赵之心无氧运动由于氧气不足,体内物质在代谢过程中不能完全分解为二氧化碳和水,而是生成乙醇、醋酸及乳酸等许多对人体有害的酸类物质。 人们上楼梯或走路时感到两腿发酸,正是身体处于无氧状态,乳酸过多造成的。 无氧运动所产生的氧债,会使人气喘如牛。 不少医...
05-06栏目:【赵之心】
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全文阅读水产品,蛋类,奶类的营养价值
于康水产品,蛋类,奶类的营养价值 提起水产品,人们就会想到味道鲜美的鱼、虾、贝、蟹等。几年前在大街小巷中广为传播的鱼油(含DHA、EPA),使水产品的知名度大为提高。人们大都相信常吃鱼能够增进健康,尤其是健脑补脑增强智慧的说法。 从营养学的角度来说,水...
04-05栏目:【于康】
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全文阅读什么是骨质疏松症,骨质疏松症的分类,辨证,按摩处方及按摩穴位图
穴位什么是骨质疏松症,骨质疏松症的分类,辨证,按摩处方及按摩穴位图 骨质疏松症是老年人较常见的一种代谢性骨...
05-06栏目:【穴位】
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全文阅读乳母的营养
养生之道乳母的营养是乳汁分泌的物质基础,直接关系到乳汁分泌的量和质。孕母分娩时,各种营养素的贮备都有所损耗,哺乳期除要补偿这些损耗外,还要哺育婴儿。乳母每日平均泌乳750~850毫升,其每日热量的供给除依靠妊娠时体内储存的营养素外,还需依靠每日额外的营...
03-10栏目:【养生之道】
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全文阅读饮水之中有学问
养生之道夏天、冬天都要多喝水。发烧的时候,一定要喝水。此外,搭乘飞机,当空中小姐问你要不要水时,最好点头。体力劳动大量出汗后,在饮水中适量加点盐,就可维持体内正常的含盐量。 自来水虽经消毒过滤,但仍含有一定的细菌。隔夜悟水时间长,温度在37℃左右,很...
09-26栏目:【养生之道】
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全文阅读舒适的居室益健康
养生之道人的一生有一半时间是在居室中度过的,退休后的老年人在室内的时间更长。因此,居室的环境和卫生条件将直接影响着人们的健康,舒适的居室益健康。 良好的住宅条件有益于健康和长寿,而不良的住宅则有损于健康,可降低身体抵抗力,甚至引起疾...
09-16栏目:【养生之道】
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全文阅读钙、磷代谢异常对机体的影响
全身疾病对神经肌肉的影响血钙降低时,神经肌肉兴奋性增高,表现为烦躁不安、手足抽搐、肠痉挛、惊厥甚至癫?大发作。 对骨骼的影响 钙缺乏时可致骨钙化障碍,在小儿出现佝偻病,成人可表现为骨质软化、骨质疏松等。 对心肌的影响 心肌收缩力下降,新生儿低钙血症可...
06-29栏目:【全身疾病】
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全文阅读煎炸烤制面点里面的毒物及有机磷农药的预防措施
范志红毒物7号:丙烯酰胺 来源分类: 简称为丙毒,为烹调加工中产生的毒物,属于淀粉的高温分解产物。 恐怖指数:★★ 丙烯酰胺属中等毒性,在体内能够积累。 主要危害: 大量接触丙烯酰胺会影响神经系统,引起嗜睡、疲劳、头痛、手指麻木等。它能引起基因突变和染...
07-16栏目:【范志红】
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全文阅读20110412养生堂视频:胥荣东谈养筋
养生堂视频本期BTV《养生堂》为大家请到的是中日友好医院针灸科主任医师。兼任中国针灸学会经筋诊治专业委员会常务委员,胥荣东老师。胥老师告诉大家骨架、肌肉应该是对称的,不对称的时候就说明身体有问题了。本期节目胥荣东老师将教您如何养筋。 胥荣东,男,中日友...
05-07栏目:【养生堂视频】核心内容:养生堂胥荣东养生堂养筋
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全文阅读腹部偏头痛的症状
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全文阅读20130719健康之路视频和笔记:宋坪讲痒,蚊虫叮咬,薄荷,夏季皮炎
健康之路本页提供2013年7月19日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是宋坪。主题是《中医巧除夏痒》。主要介绍头皮发痒与哪种原因有关,止头皮痒妙方,蚊虫叮咬用哪种皂止痒最好,缓解夏季皮炎用什么最有效,止汗剂是怎样止汗的,长痱子是...
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