当前位置:[网站导航]首页>养生专家>杨奕>

32.肩周炎最好治

发布时间:2012-11-02 16:17:11作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:杨奕

返回杨奕《手到病自除》全文阅读目录

症状:抬胳膊有针扎的感觉,肩部发凉。

方法:1.身体紧贴着墙,手指爬墙,爬到最高点,再慢慢原路返回。做的过程中,手臂不能抬起来。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

2.在最痛点周围上下左右分四个点,在每个点按揉,顺转9圈,逆转6圈,最后在中间痛点做顺36逆24。

3.在肩部拔罐,重点拔肩胛骨和肋骨之间的缝隙。

4.烤热的土豆泥搁在肩膀上,每天一次,连续3~5次。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

肩周炎又称冷凝肩、五十肩,症状就是肩膀疼;胳膊抬不起来;往后背也背不过去;一伸手突然像电击一样疼。有的时候,老人们凑到一起打牌,刚说要摸一张牌,一伸手就感觉跟针扎似的,那个疼劲儿一下就进去了。

天气很热的时候,有的人晚上睡觉很容易就把肩膀露出来了。肩膀这个地方就容易受风,你用手摸摸,这儿就比身体的其他地方要稍微凉点儿。肩周炎就是这么来的。

凡是骨伤或是筋骨上的毛病大多跟寒有关。年轻时不太注意,到老了,这长年积累的寒就开始折腾你了。就好比说,年轻时谁都不是哈巴腿,两条腿都很直,但到六七十岁就不行了,寒了、钙质缺失了、关节变形了,基本都哈巴了。一说肩周炎,听起来好像是肩膀的问题,病根其实不在肩膀头,而是因为肩胛骨后面的肌肉粘连了。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

治疗肩周炎,有两种方法:

我这儿有一套手指爬墙操,你天天练,对治疗肩周炎效果挺好的。以前《××日报》的一个总编得了肩周炎,他到我这儿来治。我让他把手贴着墙,够到最高的高度,结果他就举到跟头差不多高。我稍稍拿指甲划了个印儿做记号。

同时,我又用河洛五行生克法给他治疗。在肩胛骨的内侧缘上,一个点一个点地按摩,遇到痛点,也就是牵制肩周活动的肌肉粘连点,要把它拨开。怎么拨呢?先在痛点的周围两指宽的地方,上下左右定四个点,在每个点按揉,顺9圈逆6圈,最后在中间痛点做顺36逆24。这样就能把这个痛点及周围环境都梳通了。

然后我让他手指往上爬,尽量爬到最高点,到最高点我又划了个印儿,再让他慢慢地手指原路走下来。走回来要慢,不能一下就拉下来。他把手拉回原位,我再一看,这次的记号比最开始高了40厘米。

做这个操的时候身体得紧贴着墙,手臂不能抬起来。天天做,比较轻松地就活动了整个肩部和手臂,肩周炎就会有很大地缓解。后来我让他回家每天练这个手指爬墙操。

在治疗的时候,我把这两个方法配合起来。一个月后,这位总编的肩周炎就没再犯过了。现在他还坚持练手指爬墙操,已经形成一个习惯了。

平时我们也可以用拔罐的方法来治疗肩周炎,火罐效果当然是最好的,但为了安全起见,我建议您还是用气罐吧。还要提醒您的是,不仅要拔肩膀头,还要拔肩胛骨和肋骨之间的这段沟。这个缝隙最容易进风了,所以要重点拔一拔。

还有一个较为简单的方法,对农村里的人来说,这个方法操作起来特别方便。大锅烧火做饭,做完饭会剩下炭火,把土豆扔进去。利用炭火的余温把土豆弄熟,并使它保持这个温度。土豆用水煮熟的话也可以,效果就差一些。用热土豆泥搁在肩膀头,等土豆凉了再扔掉,3~5次下来会有很好的效果,它也是一个集中火力去风的过程。

返回杨奕《手到病自除》全文阅读目录

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

  • 高兴每一天评论: 肩周炎是不是得了一次就不会得了。

  • 水瓶幺一评论: 肩周炎就是五十肩。

  • 各自安好评论: 肩周炎可以自愈吗?

  • generttion评论: 得了肩周炎可以怎么治。

  • yeman2109评论: 肩周炎又叫五十肩。

  • 妈妈米娅评论: 也有叫漏肩风的吧。

  • 春风吹又来评论: 肩周炎一生只会得一次吗?

  • 养生季评论: 肩周炎又叫五十肩吧。

深度资讯月榜

    本类周榜

      随机深度资讯