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48.和平共处十要诀
发布时间：2013-02-01 10:07:31作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：何裕民
第五章 关键：在于生存质量
第48节 和平共处十要诀
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癌症患者如何才能改善和提高自我生存质量，与癌“和平共处”呢?上海中医药大学何裕民教授概括了以下10个要诀。
(1)信心第一：癌症不是不治之症，治疗前后都不要悲观失望，应放松情绪，自我安慰，积极配合医生进行各种检查和治疗。坚强的求生意志是战胜癌症的法宝，并避免和减少参加各种可造成不良情绪的活动及紧张的工作。
(2)生活规律：癌症患者日常生活和正常人有所不同，除了定时接受治疗外，应充分合理地安排自己的起居、饮食、体能锻炼、娱乐活动、社会交往等，并使之规律化。宽松且充满乐趣的生活，可增强身体对癌症的抵抗力。
(3)科学饮食：癌症患者通过良好的营养维持，能够提高和巩固疗效。可根据不同的病情、年龄、体质、嗜好等综合调配，忌口不宜过多。应掌握新鲜、营养、清淡、对味、少食、多餐的原则。
(4)合理锻炼：仅靠药物治疗是不可能彻底解决癌症等疾病问题的，合理锻炼不仅可恢复体力，改善身体状况，更重要的是使精神上有所寄托，消除悲观情绪。锻炼的方法很多，可根据爱好和环境条件，选择散步、太极拳等。
(5)房事有度：“食色，性也。”癌症患者只要不影响健康，有一定节律的性生活是允许的，但不能放纵。一般视年龄、体质、习惯而异，每1～2个月一次为宜。女性患者最好不要生育、哺乳。
(6)长服中药：癌症是肌体内在失衡的结果。癌症患者，特别是老年人应较长期服用中药调理，既可以抑制癌肿发展；也可以改善或消除症状或不适，提高生存质量；更可以借此延长寿命，延缓衰老。
(7)定期复查：首次综合治疗后，大部分癌症患者可获得临床或部分缓解，但并不等于大功告成，许多患者会在不同时间后出现局部复发或转移。为了早期发现复发和转移的征兆，在治疗后应按照医嘱定期到医院复查。
(8)辅助治疗：癌症患者经各种治疗后可能产生一些并发症或后遗症，应有针对性地进行中西医的综合康复治疗。这虽说是辅助治疗，但意义很大。
(9)消除疼痛：疼痛是癌症患者最常见的症状，应以综合方法处理疼痛，辅以药物镇痛。给药的最佳时间是在疼痛发生前，并在掌握疼痛规律的基础上定时定量为好。
(10)社会关心：癌症的发生是个体和社会的不幸。医护、家庭、单位、社会都应该给予患者精神、生活、经济和医疗等多方面关怀和支持，创造一个温馨、和谐的康复环境，以利于患者无后顾之忧地抗争病魔，早日康复，或带癌良好地长久生存!
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