当前位置:[网站导航]首页>健康讲座>x诊所>

20150529X诊所视频和笔记:戴光强,欧米伽-3,磷脂,蛋白质,维生素

发布时间:2015-05-30 08:04:17作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:x诊所核心内容:蛋白质维生素矿物质欧米伽-3磷脂

本页提供2015年5月29日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是戴光强,本期主题是《少儿补脑新主张》。主要介绍有益孩子大脑的五大必备营养,强健大脑的黄金搭档,优质的蛋白质来源,对大脑有害的食物等相关内容,百年养生网X诊所栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

戴光强:著名医学保健专家。

有益孩子大脑的五大必备营养:让大脑获得均衡稳定的葡萄糖补充;让大脑获得聪明原料的有益脂肪;磷脂;蛋白质;维生素和矿物质。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

血液里的葡萄糖是大脑的动力、能量和基础。葡萄糖来源于主食。

脂肪分为饱和脂肪(以动物油为主)和不饱和脂肪(以植物油为主)。

所有的鱼都含有欧米伽-3,海鱼且含脂肪多的海鱼含有更多的欧米伽-3;另外鲈鱼的欧米伽-3含量也非常丰富。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

欧米伽-3

图:欧米伽-3

黑芝麻+南瓜子+亚麻籽打粉可以补脑。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

鸡蛋黄富含丰富的卵磷脂,是所有食物中卵磷脂最高的。

食物里的胆固醇不等于脂肪里的胆固醇,建议每天吃1-2颗鸡蛋,且一定要吃蛋黄。

优质的蛋白质来源:鱼、鸡蛋、虾、瘦肉、去皮家禽肉、鸡腿肉、豆制品、奶酪、牛奶等。

儿童的饮食应该多品种、多花样、荤素搭配。

有害大脑的食物:精制糖、有害脂肪(饱和脂肪)、某些化学食品添加剂、有毒有害的重金属、食物致敏原。

儿童要尽量少吃奶油、黄油、动物油。

反式脂肪的危害:使胆固醇升高、使动脉硬化、使某些肿瘤上升。

含硒含维生素C的食物可以对抗重金属。

20150529X诊所视频和笔记:戴光强,欧米伽-3,磷脂,蛋白质,维生素

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    深度资讯月榜

      随机深度资讯