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20220711X诊所视频和笔记:程群,姜建元,骨质疏松,骨水泥,骨折

发布时间:2022-07-12 13:58:13作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:x诊所核心内容:骨质疏松

本页提供2022年7月7日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是程群、姜建元。主题是《警惕老年脆性骨折》。主要介绍老人在家中如何自我检查是否有骨质疏松,治疗骨折不等于治疗骨质疏松,如何治疗骨质疏松性骨折等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

程群:教授、复旦大学附属华东医院骨质疏松专科主任、上海市医学会骨质疏松专科分会主任委员、中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会委员。

姜建元:教授、复旦大学附属华山医院骨科主任、上海市医学会骨科专科分会主任、委员、中华医学会骨科学分会常务委员。

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普通骨折,多数是因为暴力、外伤、车祸等造成的。而骨质疏松性骨折,也叫脆性骨折,是在没有外力作用下出现的骨折,往往是在日常不经意的动作下出现的骨折,比如伸个懒腰、拎个水壶、抖抖被子等等。

椎体压缩性骨折的症状

图:椎体压缩性骨折的症状

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它的根源在于骨质疏松,常常发生在胸腰椎、髋部、腕部等地方,我们能感受到的症状就是疼,很疼。尤其是胸腰椎的压缩性骨折常常被人们误以为是闪了腰。

老人在家中如何自我检查:

可以通过翻身-起卧实验来初步判断是不是出现了压缩性骨折,需要患者在诊断床上完成3个动作。

卧床动作:从坐位到平卧位;

翻身动作:平卧位翻身到左侧卧位,或者到右侧卧位再回到平卧位;

坐起动作:从平卧位到坐位。

若患者进行卧床、翻身、坐起动作过程中,任一动作出现背痛或原有背痛加剧,则为实验阳性,可能有椎体压缩性骨折,若患者完成上述动作背痛无变化则实验阴性。

骨质疏松性骨折的治疗,不仅要解决当下非常紧要的骨折问题,还要治疗根源性问题——骨质疏松。生活中,有很多人发生再次骨折之后,才后悔当初没有好好治疗骨质疏松,这种事后诸葛亮的现象在临床上屡见不鲜。所以,骨质疏松与骨质疏松性骨折,都要治疗。

预防骨质疏松从青少年时期就应该打好基础,预防疾病,从患病起就应该接受治疗,养成良好生活习惯,把危险扼杀在发生之前,不让骨质疏松性骨折找上门。

生活种有很多坏习惯,也会容易导致骨质疏松,需要我保持警惕。

过度的节食减肥催生骨质疏松;

每天不下楼,骨质天天松;

不晒太阳,爱美妇女“骨头最软”;

骨质疏松症的治疗目标是预防骨折的发生,骨质疏松性骨折治疗的主要目的是预防再次发生骨折。

而骨折之后的治疗,医生会根据病人的具体情况,来选择保守治疗还是手术治疗。

保守治疗:吃药+卧床

手术治疗:微创手术或大手术

微创手术多指椎体成形术,也是老百姓俗称的“打骨水泥”,是将椎体增强剂(聚甲基丙烯酸甲酯)注入病变椎体内,恢复其结构、增强其强度,从而达到稳定骨折、恢复椎体力学强度、防止椎体进一步压缩和缓解疼痛的目的,使患者尽早恢复正常活动。

患者症状缓解之后,两个月左右可以进行适当的功能锻炼,增强肌肉力量,代偿关节所受到的压力,从而保持关节稳定,预防恶化,而这类功能锻炼是需要长期坚持,肌肉力量越好,关节就越稳定。但是要注意量力而行,保证安全为主。

五点支撑就是以头、双肘及双足跟五个点为支撑,使腹部尽量抬离床面,形成向上弓形。

飞燕式以腹部为支撑点,双手向后、双足展开、头向上抬,形成弓形,类似燕子飞的动作。患者可根据自己力量和耐力,选择合适功能锻炼方法。如果这些动作太难,可以拆分动作来完成。

小贴士:每个动作保持10秒,每组20次,每天3-4组。但最重要的是要根据自己力量和耐力,循序渐进,持之以恒的锻炼哦。

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20220711X诊所视频和笔记:程群,姜建元,骨质疏松,骨水泥,骨折

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