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20130901养生堂视频和笔记:励建安讲呼吸系统疾病,呼吸,咳痰,排痰

发布时间:2021-11-02 18:28:35作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2013视频全集核心内容:呼吸系统疾病养生堂呼吸系统疾病养生堂咳痰养生堂励建安洗肺茶

本页提供2013年9月1日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是励建安。主题是《动静皆宜,过犹不及——2》。主要介绍呼吸的肌肉过程,吸气和呼气的区别,哪种体位吸气量最大,有效的呼吸方法,咳痰和呼吸等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

励建安:教授、主任医师、江苏省人民医院康复医学中心主任。

呼吸是每个人都具备的生理过程,呼吸的时候要靠肌肉的参与来完成,您知道负责吸气和呼气的肌肉分别是什么吗?

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专家提示,有效的吸气肌是膈肌,用力呼气靠腹肌,正确的呼吸方法对于有呼吸疾病的患者非常重要。

呼吸的肌肉

因各种疾病而导致呼吸困难时,哪种体位吸气量最大呢?

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专家提示,站立和坐位时吸气量最大,而平卧时吸气量最小。

哪种体位吸气量最大

所以在感到呼吸困难时最好能保持坐位或半坐卧位,让膈肌充分运动,保证有效地吸气。

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专家提示,有效的呼吸方式是腹式呼吸,吸气时鼓腹,呼气时收腹。平日在家可以在腹部放置枕头或沙袋进行腹式呼吸训练,增强腹肌力量。

另外对于慢支肺气肿的病人,应采用缩唇式呼气方法,把嘴唇缩小,吸气后慢慢呼出,切忌短促、用力的呼气,缓慢平稳的呼气有利于提高呼气肌的能力。

呼吸系统疾病

对于咳痰困难的人,拍背可能是大家惯用的方法,但专家提示,拍背反而可能会拍出肺炎。

如果腹肌没有力量,痰从支气管震离后不能咳出,就会掉落到肺泡中,容易导致肺部感染。因此当遇到不能排痰时,他人可在背后抱住患者腹部,咳痰的同时对其腹部施加压力,帮助更好地排痰。

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