当前位置:[网站导航]首页>养生之道>

垂钓的精神保健和益智作用

发布时间:2011-09-27 13:20:47作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生之道

钓鱼对于精神状态的调节极有帮助,是最好的“调神”措施:首先需要徒步寻址,涉溪循河,锻炼了形体;野外柳暗花明,潺潺流水,鸟语蝉鸣,又是一次快乐的旅游。身在大自然,呼吸清新气,临风把竿,心旷神怡,静气愉神,使人心情调畅而又动静结合。钓鱼时,人的眼、神专注于水面浮鼓的动静,意识完全沉浸在水面上鱼漂的一抖一动的安静意境中,这时只有一小部分的大脑皮层在兴奋和活动,大部分的脑细胞得到了充分的休息,这就起到了调节、放松和消除疲劳的作用。

鱼来咬钩时,精诚专一,意守杆端,内无世俗尘扰,外无形劳之累;及至鱼儿上钩,“鱼漂送起,竿弯满月”,鱼儿被钓出水面的瞬间,看到一尾活蹦乱跳的鱼儿在挣扎,那种其乐融融,那种活泼如童稚的感觉,将工作的疲劳和不良心境赶去了九霄云外,真可谓志意调和,心身双修。大凡垂钓爱好者都有一个共同的体会:钓鱼决不是为了吃鱼,而是为了获得垂钓时的精神享受。孔子强调的“钓而不网”,恰是这种精神享受的写照。因此,古往今来,人人都认为钓鱼是一项神形双养,动静适中,遣怀忘俗,调神爽身的高雅娱乐。

钓鱼还是一项极好的益智活动,古人认为“积思生智”,心无杂念即为“积思”,紧张的脑力劳动后的轻松便会“生智”。因此,钓鱼对于儿童的智力发展,成人的健忘、头痛、失眠等症有积极的康复意义。

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

经常垂钓能增强人的记忆力。人脑同样也遵循“用进废退”的生物进化原理。垂钓需要不断地总结经验,如在什么情况下,什么塘口,什么季节垂钓最好,都要经过一定的调查和总结,记在脑子里,这对记忆力的提高是有益的。

垂钓最需要的是注意力,而注意力是智力的组成部分,因此益智则需训练注意力的高度集中。钓鱼首先要心无杂念,凝神静气,其注意力高度集中的状态,在古书《列子·汤问》中记载得淋漓尽致:“詹河独茧丝为纶,芒针为钩,荆条为竿,剖粒为饵,引盈车之鱼,于百仍之渊,旧流之中;纶不绝,钩不伸,竿不挠。临河持竿,心无杂虑,唯鱼之念;投纶沉钓,手无轻重,物莫能乱。”正是这种心无杂念,为积思生智奠定了基础。

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    本类周榜