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大连自来水水质异常,教你健康饮水

发布时间:2014-07-03 19:51:40作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康小报

近日,大连市自来水集团就市局部区域供水出现锈黄水现象,发布“调查报告”称,因近期连续高温,用水量增加,自来水公司调整了区域供水系统,调整中管道压力发生变化,内壁锈蚀物冲落,短时间内引起自来水浑浊,与其他因素无关,供水水质不会对人体造成危害。

大连自来水

大连自来水水质异常:自来水问题频发

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从2014年1月至今,全国自来水问题频发,湖北武汉黄陂区、安徽宿州市的某公租房小区、湖北随县?滋墩颉⑸轿魈煺蛳卣盼骱哟濉⒏仕嗬贾菔小⑸虾3缑飨氐鹊兀?荚?庥霾煌?潭鹊淖岳此?煳段侍猓?馐沟镁用衩呛苣研湃位繁2棵?ldquo;水质合格”的结论。

今年3月14日,环保部发布了首个全国性的大规模研究结果。结果显示,我国有2.5亿居民的住宅区靠近重点排污企业和交通干道,2.8亿居民使用不安全饮用水。尽管自来水异味事件频发,但在公开报道中,极少有因为饮用异味自来水而导致身体不适的案例。

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大连自来水水质异常:如何安全饮用自来水

水是生命之源,当我们每天所用所喝的水中含有超标细菌、不安毒素时,对整个国民造成的创伤不仅是健康还有心理。 如何尽可能的饮用到安全水?

一、及时观察生活饮用水的水质变化。首先要观察水的颜色,看其是否出现异常颜色或浑浊,有无异物。其次是闻水有无异味,例如土腥味、金属味、青草味等; 

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二、饮水前先放水。饮用自来水前,要先打开自来水龙头,让水流一会儿。这也同样适用于在每日的清晨用水货长时间未使用自来水时;

三、污染水处理。受污染的水不要直接饮用,一定要烧开,当水烧到接近100度时,把壶盖打开,使水中的挥发性有机物挥发掉。也可将水自然沉淀,去除水中胶体物质后饮用。

大连自来水水质异常:饮水误区

人们在饮水上仍存在一些误区或者模棱两可的地方,长期以往会对身体造成损害。

1、自来水一烧开就喝。这是不对的,因为自来水都经过氯化消毒,其中氯与水中残留的有机物结合,会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。正确方法应该是首先将自来水接出,放置一会儿再烧,待水快开时把壶盖打开。最后,水开后等3分钟再熄火,就能让水里的氯含量降至安全饮用标准;

2、爱喝瓶装水。在中国,瓶装水消费正在以每年30%的速度递增。瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质,尤其是当瓶子在高温环境中,或开启后没及时喝掉,有害物质会渗入水中,危害健康。最好的办法是买个环保水壶自己带水;

3、饮水机从不洗。饮水机看似让人喝上好品质的水,实则“二次污染”很严重。每当打开饮水机龙头时,听到“咕噜”的声音,桶里翻出一串气泡,这就是有空气进入,灰尘及微生物就会被带入。数据显示,桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌,如大肠杆菌、葡萄球菌等。所以,最好一月清洁一次,夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁,更得勤加清洗;

4、喝千滚水。电热水壶的使用在家庭中很普遍,很多人烧的水一次喝不完,过一会儿又重复烧开,这种千滚水最好别喝。水烧开尽量当次喝完,别反复加热;

5、不渴不喝水。数据显示,七成人都是发觉渴了才喝水。殊不知当你感到口渴的时候,你的身体至少已经流失了1%的水分。喝水不是为了解渴,而是让其参与新陈代谢,被人体吸收,长时间缺水会增加血液的黏稠度,诱发心脑血管疾病;

6、每天喝不够6杯水。上班一族常常会因工作关系疏忽了喝水,长此下去,膀胱和肾都会受损害。在温和气候条件下生活的、轻体力活动的成年人,建议每天最少饮水1200毫升,大约6杯的量。如果活动量大,出汗多,则相应增加喝水量,及时补水;

7、不按体质喝水、饮料代水。喝饮料不但起不到给身体补水的作用,还会降低食欲,影响消化和吸收。如果一定要喝有味儿的水,也要根据自身体质,适当改善,比如便秘的人可以喝点蜂蜜水或者果蔬汁,能够促进肠道蠕动。而胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁,多喝暖胃的红茶、姜糖水。

大连自来水水质异常:如何巧饮水

晨起喝水。早上起来的第一杯水是真正意义上的救命水。人体经过一夜代谢之后,饮用一杯水可降低血液黏度,增加循环血容量。

吃咸了马上补水。吃太咸会导致高血压,也可导致唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。如果吃咸了,首先要做的就是多喝水,最好是纯水和柠檬水,尽量不要喝含糖饮料和酸奶,因为过量的糖分也会加重口渴的感觉。淡豆浆也是一种很好的选择,其中90%以上都是水分,而且还含有较多的钾,可以促进钠的排出,且口感比较清甜

睡前喝水。睡前不宜喝太多水,但可以稍微抿上两口,尤其是老人。当人熟睡时,由于体内水分丢失,造成血液中的水分减少,血液黏稠度会变高。临睡前适当喝点水,可以减少血液黏稠度,从而降低脑血栓风险。此外,在干燥的秋冬季节,水还可以滋润呼吸道,帮助人更好的入睡。

(推荐阅读:20130820家政女皇视频和笔记:仝其根讲喝水,水垢,千滚水,自来水

全国曝光的自来水异味事件已达10多起。频频发生的自来水安全事件,暴露出监管的漏洞,也让保障自来水信息知情权、自来水信息“透明”早已成为消费者关注的焦点。

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