当前位置:[网站导航]首页>健康之路>

20220125健康之路视频和笔记:杨志敏,张文风,羊肉,桂圆,温阳

发布时间:2022-01-26 10:55:09作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2022视频全集

本页提供2022年1月25日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是杨志敏、张文风。主题是《跟着中医买年菜》。主要介绍制备年菜有技巧等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

杨志敏:广东省中医院主任医师。

张文风:长春中医药大学教授。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

北方的冬天特别冷,这个时候就要补阳气。阳气在《黄帝内经》里就有讲,说“凡阴阳之要,阳密乃固”,阳密指的就是阳气充足,阳气充足会让皮肤腠理更加致密,它抵抗外邪的能力就强,人就不容易得疾病。

羊肉在《本草纲目》里面有记载,比如说“暖中补虚,补中益气,开胃健脾,益肾气”,所以羊肉比较适合在冬季进补。张教授推荐年菜,冬瓜羊肉汤。羊肉是含脂肪的,吃着偏腻,而冬瓜是甘寒的食物,能够清热、除烦,所以它们两个是非常好的组合。

羊肉的功效

详解气虚体质:气虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

图:羊肉的功效

羊肉的脂肪熔点、左旋肉碱含量与猪肉、牛肉的对比

图:羊肉的脂肪熔点、左旋肉碱含量与猪肉、牛肉的对比

冬至一阳生,春节的时候阳气还非常嫩。用桂圆来做年菜,既有温阳的作用,又有很好的寓意。桂圆性温和,入心脾两经,有安神、补脾气、养血作用。

桂圆的养生功效

图:桂圆的养生功效

杨院长推荐“桂圆红枣酒酿”。红枣有健脾养胃的功效,桂圆可以温养阳气,酒酿具有温阳的作用。所以两个叠加温养的作用,在冬天吃起来,手脚就暖和了。

桂圆红枣酒酿

图:桂圆红枣酒酿

大葱的作用,在医书里早有记载。第一是通上下之阳气,第二是通阴中之阳。北方的冬天比较寒冷,寒则伤阳,大葱可以把阳激发出来。张教授推荐年菜,葱烧海参。海参是味咸的,可以补肾精,和大葱阴中求阳的作用搭配起来,发挥更好的功效。

大葱的养生功效

图:大葱的养生功效

《本草纲目》里面提到,糯米能够健脾胃、止腹泻、缩小便、止虚汗。它比大米要温,比小米要甘,所以它有滋养脾胃的功效。

杨院长推荐年菜,糯米鸡。广东有个俗语,叫无鸡不成宴,鸡可以搭配很多食材。糯米是温阳的,鸡也是甘温的,把糯米和鸡搭配起来,能更好地发挥温养脾阳、强身健体的作用。

https://tv.cctv.com/2022/01/25/VIDErhzZ0yEmBwpA5xbWvka4220125.shtml?spm=C59377.PwyJmr97iMsh.EOGPmXWzkpJU.34

20220125健康之路视频和笔记:杨志敏,张文风,羊肉,桂圆,温阳

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论