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20140607养生堂视频和笔记:高晶讲失智症,痴呆症,记忆力减退,衰老

发布时间:2014-06-07 18:49:14作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2014视频全集核心内容:记忆力减退失智症痴呆症养生堂衰老养生堂痴呆养生堂高晶养生堂失智症养生堂记忆力减退

本页提供2014年6月7日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是高晶。主题是《动动脑不会老-3》。主要介绍如何预防失智症,失智症的前兆,记忆力减退的类型,如何锻炼预防老年痴呆等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

高晶:北京协和医院神经内科教授。

下面图中有5张扑克牌,请您用最短的时间记住这五张扑克牌的数字和花色。然后请闭上眼,看看自己能否准确说出这5张扑克牌的数字和花色。

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用最短的时间记住这五张扑克牌的数字和花色

您知道吗?记忆力大师可以在30秒内记住一副扑克牌,最多可记住40副扑克牌。请继续收看由北京协和医院神经内科高晶教授为您主讲的《动动脑不会老-3》。

《我脑海中的橡皮擦》是一部十分经典的电影,影片中的女主角得了失智症,脑中就像有一块神秘的橡皮,不断地擦除她的记忆,也许有一天,连最后一片美好也将逝去。怎样才能不让这块橡皮擦除我们的记忆呢?

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脑海中的橡皮擦

如果发现自己的记忆出现问题,经常爱忘事儿,或者突然想不起来要去的地方叫什么名字,是不是意味着已经有了失智症的前兆呢?其实记忆力减退分为四种,正常老化,主观记忆下降,轻度认知功能障碍,痴呆。

而其中有三种类型的记忆力减退都是可以恢复的,高老师给大家带来了一些锻炼记忆力的小游戏。

记忆力只是认知功能的其中一项,还有很多其他的功能,如果发现早期的衰退,在经过医生诊断后也可以进行相应锻炼。就像水桶效应一样,最短的那块木板决定了水桶能装多少水。

一般人右手活动力好过左手,左撇子相反。这也是我们的一个短板。

多锻炼锻炼我们的弱侧肢体,对于脑神经是有好处

日常生活中可以多锻炼锻炼我们的弱侧肢体,对于脑神经是有好处,比如刷牙的时候换个手刷,吃饭的时候换个手拿筷子,有条件还可以用弱侧肢体练练书法。

大部分老年痴呆症患者最后失去的是视空间能力,高晶教授平时经常光顾儿童玩具店,为患者康复寻找最简单的拼图玩具。

拼图游戏

正常人可能觉得很简单,甚至有些幼稚,但是得了这个病的人,真的会像孩子一样,需要人细心照料,耐心陪伴。

20140607养生堂视频和笔记:高晶讲失智症,痴呆症,记忆力减退,衰老

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