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多种维生素片坚持吃,助力提升免疫力

发布时间:2022-01-19 09:54:51作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康新闻

众所周知,提高免疫力对于身体健康非常重要。身体免疫力差的人,很难抵御外界病菌的侵袭,从而导致身体出现各种不良反应。为了提升免疫力,很多人都会选择加强锻炼,或者保证充足的睡眠。另外,有些人还会选择多种维生素片来补充身体所需的营养。但有些人却不太明白,这种营养补充剂究竟对人体的免疫力有什么作用呢?让我们一起来看一看。
维生素与人体免疫力
在了解多种维生素片之前,我们先了解一下人体免疫系统的三道防线。人体专门设置了三道防线来抵御病菌的侵袭。第一层是皮肤和粘膜,第二层是杀菌剂和吞噬细胞,第三层是免疫细胞和免疫器官[1]。补充多种维生素片有助于提高免疫力,因为维生素片中所含的维生素都参与构建这三道防线。
其中,VA是保护皮肤的第一道防线——皮肤的重要成分,它可以改善上皮细胞和粘膜细胞的稳定性,帮助维持粘膜的完整,使皮肤不受病菌的侵害[2]。VC能够增强中粒细胞这种吞噬细胞的杀伤力,从而增强人体的第二道防线[3]。此外, VD能促进 T淋巴细胞和 B淋巴细胞的合成[4], VE能保护T淋巴细胞,维持正常功能[5],增强人体第三道防线的免疫功能。
多种维生素片推荐
由此可见,维生素对于提高人体免疫力起着至关重要的作用。但是市场上类似产品很多,日常补充该选哪种呢?虽然我们每个人都需要维生素,但是由于身体状况、生活习惯、饮食习惯等因素的影响,我们需要补充的营养成分也不一样。因此,我们需要根据自己的身体状况来选择产品,比如汤臣倍健多维片便值得考虑。
汤臣针对不同人群的身体需要,开发出不同的多维产品,包括男士多维、女士多维、银色多维、孕妇多维等。每一款产品都添加了VA, VB, VC, VD, VE等多种维生素,并添加人体必需的矿物质。每一片含有十多种营养成分,成分科学搭配,满足不同人群日常营养需求。而且补充方法也很简单,每天吃一片(孕妇多维除外),就能补充到多种维生素和矿物质。
维生素是人体必需的营养素,具有调节人体新陈代谢、增强免疫力的作用。日常补充可以根据自己的情况选择适合自己的多种维生素片。另外,日常生活中要注意加强锻炼,保证充足的睡眠,对提升免疫力会更有帮助。

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