孙思邈养生-孙思邈简介-孙思邈著作-孙思邈养生
孙思邈养生从人出发,再以自然相依,从人与自然,再由自然到人这样的一个有机循环,深刻的阐述了养生之中,人与自然,密不可分的亲密关系,更是以精、气、神作为生命源泉,详尽的从各个方面讲诉,如何护养“三宝”,以达到修心养性、延年益寿的功效。
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孙思邈养生法
中医养生(1)摄谷道(即提肛) 吸气时,将肛门的肌肉收紧。闭气,维持数秒,直至不能忍受,然后呼气放松。无论何时都可以练习。最好是每天早晚各做20耀30次。相传这动作是十全老人乾隆最得意的养生功法。 (2)膝常扭 双脚并排,膝部紧贴,人微微下蹲,双手按膝,向...
05-17栏目:【中医养生】
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全文阅读常见肿瘤的早期征兆
全身疾病由于癌症的疗效取决于病期的早晚,提高疗效需要早期发现,而早期发现癌症的钥匙,在于掌握癌症的早期报警信号。癌症的报警信号,又叫癌症的首发症状,是癌症发病以后的第一个症状,如果有这些症状,就应当提高警惕,进行详细地检查,绝不放过癌症。下面列举...
09-19栏目:【全身疾病】
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全文阅读慢性萎缩性胃炎的常见的中医证型
腹部疾病慢性萎缩性胃炎的常见的中医证型有以下几种: 1.肝胃气滞型 发病多与情志不舒有关,胃脘部胀痛,饱闷不适,食后尤甚,疼痛攻撑连胁,时轻进重,嗳气频作,纳食不香,舌质淡,苔薄白,脉弦。 2.脾胃气虚型 胃脘部痞闷不适,隐隐作痛,喜得温按,纳呆食少...
11-09栏目:【腹部疾病】
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