当前位置:[网站导航]首页>中医养生>食疗>疾病食疗>

钠在人体的重要作用

发布时间:2012-08-28 01:24:59作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:疾病食疗

钠是人体必需的宏量元素之一,是机体主要电解质。人体每千克体重含58毫摩尔的钠,其中70%在骨和细胞外液,需要时可以从骨和结缔组织中动员移出,正常人血浆中钠的浓度为135~142毫摩尔/升。

钠通过肠道上皮被动吸收,每日肠道的氯化钠吸收总量为44克。钠从汗液、粪便排出少量,主要从小便排出,一般成人在较凉爽的环境,每日随尿排出100~140毫摩尔。

(1)主要生理功能

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

调节渗透压 钠主要存在细胞外液,是细胞维持渗透压的必需元素。

维持酸碱平衡。

维持血压正常 钠调节细胞外液容量,维持血压正常。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

加强神经肌肉的兴奋性。

(2)需要量与供给量

中国目前平均每人每日膳食中食盐量约15克,其他食物还可供给部分钠,其总量已超出人的生理需要,根据中国成年人食盐平衡试验,每日每人约10克,故食盐供给量以小于10克为宜,有高血压者宜控制在6克以内。

(3)食物来源

主要以食盐形式供给。

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    本类周榜