当前位置:[网站导航]首页>健康之路>
20190930健康之路视频和笔记:曹炜,艾叶香包,隔姜灸,蚕沙枕,艾灸
发布时间:2019-10-08 10:31:48作者:百年养生网出处:百年养生网
所在栏目:健康之路健康之路2019视频全集核心内容:隔姜灸艾叶小香包蚕沙枕
本页提供2019年9月30日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是曹炜。主题是《把“艾”送家人》。主要介绍隔姜灸的操作方法,蚕沙枕的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
图:把“艾”送家人
曹炜:中国中医科学院广安门医院风湿免疫科主任医师。
天气热,小孩子冷饮、巧克力、肉食等吃得多了容易积食,送孩子艾叶制成的小香包,可帮助孩子祛暑湿、固护脾胃。
艾草可以抗菌消炎、祛邪辟秽;薄荷叶能够疏散风热、辛凉解表;苏梗能治中焦的胃脘不适,有理气宽中的作用。
艾叶小香包制作方法:把艾草、薄荷叶、苏梗按照1 : 1 : 1的比例混合,然后根据香包大小,适量装入即可。有芳香辟秽、祛暑湿、防感冒的作用,适合在暑湿、易感冒、呼吸道疾病比较高发的时候使用,可随身携带,也可以做成汤药服用。
香包气味变淡时可以揉搓一下,让香味重新挥发,或者更换香包内的药材。
很多女性偏于阴寒体质,容易出现胃寒、宫寒等寒证。“百病起于寒”,艾灸可以帮助女性驱寒保暖。
中医认为任脉和带脉都在人体腰腹部经过,艾灸任脉可以帮助女性调理体内的阳气气血,温煦带脉可以帮助女性减肥瘦腰。
使用方法:将艾炷放入艾灸盒中,点燃艾炷,盖上艾灸盒放回腰带中,然后将腰带系于腰间即可。艾灸能够通过经脉将热感传达到远端。
治疗宫寒时,可将腰带置于腰腹部,治疗胃寒时,可将腰带向上提至胃部。腰带可以直接接触皮肤,也可以绑在衣物外。
如果胃疼突发,且疼痛难忍,建议使用隔姜灸。生姜能温经活血、通络止痛,姜汁有一定的穿透力,可以协助艾炷发挥药效。
图:隔姜灸
隔姜灸操作方法:将生姜切成直径2-3cm,硬币厚度的姜片,然后拿针在上面扎小孔,方便姜汁渗出。将姜片置于中脘穴处(肚脐和胸线联合的中点),然后将点燃的艾炷放在姜片上即可。每次可灸2-3壮,但需及时更换姜片;经期腹部疼痛时也可以灸,但月经量大时不宜艾灸;应在人体脂肪厚一点的位置艾灸,艾灸时,居住环境不能太寒冷;艾灸后要喝一些温水,且当天不能洗澡。
中医认为蚕沙有清热祛湿、清肝明目的作用;艾叶能够温经通络、活血化瘀。将艾叶和蚕沙按2:1的比例混合均匀,装入枕头即可,蚕沙枕一年四季都可用,但使用时需定期晾晒。
20190930健康之路视频和笔记:曹炜,艾叶香包,隔姜灸,蚕沙枕,艾灸
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...