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20220105健康之路视频和笔记:王波,肾气,中风,糖尿病,支饮,泡脚

发布时间:2022-01-11 09:09:53作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2022视频全集

本页提供2022年1月5日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王波。主题是《小寒养生划重点》。主要介绍水运不足对肾产生的影响,如何助肾利水、补肾气,如何解开“肾气耗损”的枷锁等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王波:中国中医科学院广安门医院副主任医师。

中医古籍里头的五运六气学说可以用来指导疾病的治疗。2021年是辛丑年,辛处于水的下方。水运不足,是2021年的年运特点。身体里水液代谢的效率低下,在身体上的表现就是尿少和浮肿,肾气也会受到影响。

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五运六气学说

图:五运六气学说

肾为水脏,肾是身体的水液气化排出体外的一个最重要的脏腑。当水运不足,水液就会在身体内停留。水运不足导致肾的固涩作用也受到影响。中医还有一个说法叫作“肺为气之主,肾为气之根”。当肾气不足的时候,老年人会感觉气不够用,呼多吸少。

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肺里的痰也与肾有关

津液代谢,肺和肾之间也有很密切的联系。肺里头产生痰,取决于肾的排水能力。肺相当于是个容器,当它满了的时候就会溢出来,叫作饮。痰停于肺之间的叫支饮,在胸膈之间的叫悬饮。痰饮还有可能停留于胃肠,溢于皮肤。当溢于皮肤的时候,就会出现全身浮肿。还有一种情况是风痰,当风痰上扰的时候,我们就会感到眩晕,厉害的情况下还容易中风。

如何解开“水运不足”的第一道枷锁呢?

可以通过泡脚,把浊水尽快排出去。头面为阳,脚为阴。涌泉穴穴位,是身体的开合的大穴,能直接激发肾的排水作用。

助肾利水泡脚方一共有四个药,桂枝8克,吴茱萸2克,路路通2克,泽泻5克。晚上9点左右泡比较合适,药物煮15分钟即可。水肿严重时不宜泡脚。

助肾利水泡脚方

图:助肾利水泡脚方

子午流注图

图:子午流注图

糖尿病患者的温度不要太高,维持三十七八摄氏度即可。每次泡20到30分钟不等。小孩子泡15分钟即可,心血管病人主张不超过15分钟。

补固肾气代茶饮

图:补固肾气代茶饮

https://tv.cctv.com/2022/01/05/VIDEiC0bPiCYBaUjxIbbsf5C220105.shtml?spm=C59377.PwyJmr97iMsh.EOGPmXWzkpJU.54

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