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20130820贵州卫视养生视频和笔记:罗增刚讲头发白代表不同病症

发布时间:2013-08-21 22:28:24作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:贵州卫视养生节目核心内容:肾虚

本页提供2013年08月20日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是头发的秘密。嘉宾是罗增刚。主持人是羽彤,本期节目主要介绍了脾胃、肾虚、肝气紊乱容易引起头发发白的病症,同事推荐了相对病症治疗方等相关内容。

罗增刚,中西医结合专业医学博士,中国中医科学院博士研究生导师,中国药膳研究会副会长,中国医师协会养生专业委员会副主任。

脾胃不好容易导致:前发际白发;头皮爱出油;头痒、头屑黏腻;头发整体稀疏;脂溢性脱发。

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脾胃不好表现:

虚寒,腹胀腹痛、口淡不渴、畏寒喜暖、四肢不温或浮肿、大便稀溏;胃火,口臭、食欲不振、胃痛、烧心、反酸、大便干。

养脾胃的食物分别是:赤小豆、车前草、芦根、蒲公英等。

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健脾荣发粥:

薏仁50克、山药30克、莲子20克、大枣10枚、粳米100克,可共煮成粥,具有益气健脾,养发荣发的功效。

肾虚容易导致:

1.头后枕部白发;2.先天头发稀少;3.头顶头发变短,细软甚至秃顶。

白发

肾精不足表现:

腰膝酸软、腰痛、耳鸣耳聋、视物昏花、牙齿松动、脱发白发。

肾俞穴:腰部第2腰椎棘突下旁开1.5寸,此穴位可以有助养肾精。

首乌腰片:

鲜猪腰23050克、首乌液20ml、水发木耳25克、青菜叶少许,将首乌加水熬煮,浓缩成汁,猪腰切片加水煮至7成熟,加配料炒熟后浇上首乌汁即可,此方有补肾乌发之功效。

肝气紊乱容易导致:

1.两鬓白发;2.头发枯黄、易断、无光泽;3.有头屑、头皮不痒或少痒;4.脱发多为斑秃;5.一夜白头。

补肝生发汤:

干桑葚30克、枸杞子30克、生地30克、当归10克、大枣10枚、猪排骨500克,将猪排骨炖至七成熟后加入上述原料,炖制排骨烂熟后适当调味即成,此汤有养血补肝、生发润发的功效。

肺不健康容易导致:1.头发干枯开叉;2.头发易折断。

20130820贵州卫视养生视频和笔记:罗增刚讲头发白代表不同病症

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