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20140723健康生活视频和笔记:李继华讲大暑养生,祛湿,扶阳,姜撞奶

发布时间:2014-07-23 18:52:36作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康生活健康生活2014核心内容:大暑养生

本页提供2014年7月23日BTV生活健康生活节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李继华。主题是《大暑养生》。主要介绍大暑该如何养生,夏季湿热影响健康,今年大暑不一般,脾虚的表现,祛湿的食品有哪些等相关内容,百年养生网健康生活栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

健康生活

李继华:解放军总参谋部总医院特勤诊疗科医师。

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

大暑是24个节气里的12个节气,也是夏季最后一个节气。阳气最盛在今天。大暑养生要先祛湿、还要扶阳。

大暑养生要先祛湿、还要扶阳

中医认为湿不等于水,湿是不运动的水。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

湿的外在表现就是脾胃不适。

湿的外在表现就是脾胃不适

祛湿的食品:薏米祛湿效果最好;冬瓜利水效果最好;西瓜也有祛湿的作用;扁豆入药有很好的健脾利湿、温中下气、消肿的作用。

人是阴阳结合体,阳气消耗就需要养阳。

生姜有温中下气、解表、散热、补阳的功效,疲乏、胃口不好、四肢乏力、大便黏腻症状的脾胃虚寒患者适合使用生姜扶阳。姜撞奶是不错的选择。

姜撞奶

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