当前位置:[网站导航]首页>健康之路>

20150313健康之路视频和笔记:李缨,高血压不能吃的食物,高血压

发布时间:2015-03-13 20:22:10作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2015视频全集核心内容:高血压隐形盐健康之路李缨高血压不能吃的食物健康之路高血压

本页提供2015年3月13日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李缨。主题是《三高饮食是与非(下)》。主要介绍高血压患者如何吃肉更健康,芹菜可以降压吗,辅助降血压的蔬菜有哪些,红酒可以降血压吗,高血压患者应该少喝汤,等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

三高饮食是与非

图:三高饮食是与非

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

李缨:首都医科大学宣武医院营养科主任医师。

高血压患者最好别吃肉?对?不对?

正确答案是:高血压患者最好别吃肉是不对的。维生素B12只在动物性食品中存在,如果不吃肉会造成贫血灯疾病,同样对身体有影响。高血压患者吃肉不超过100克是安全的。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

不建议高血压患者食用腌肉、油炸的肉类。建议食用清蒸、清炖的方法食用肉类。

吃芹菜有降血压的功效?对?不对?

正确答案是:吃芹菜有降血压的功效。高钾低钠的饮食对血压好,芹菜就是这样的食材,另外芹菜富含维生素C和膳食纤维对降压非常好,但是食物降压只是起到辅助作用,不能用芹菜来替代药物。降压药还是不能停。

洋葱、菠菜、芦笋、山药、菇类、土豆都可以辅助降血压。

红酒可以降血压吗?对?不对?

正确答案是:红酒可以降血压。红酒是红葡萄酿成,富含抗氧化物(多酚类)能阻止动脉硬化的发生,因此红酒可以降血压。一般来说一天男性100毫升、女性50毫升红酒可以降压。

绿茶是不发酵的茶,富含茶多酚可以辅助降压、降血脂。但是也需要喝淡茶,不能喝浓茶。菊花茶也可以辅助降血压,但是不能加糖。山楂也有降压降脂的功效。

高血压患者应该少喝汤?对?不对?

正确答案是:高血压患者应该少喝汤。汤本身没有问题,但是爱喝汤这个习惯无形中会多摄入盐而无感觉导致高血压。

何嘉博士现场演示:你知道汤里有多少盐吗?

高血压患者需要低盐饮食,一天最多只能吃3克盐。

生活中的隐形盐有哪些:生抽、老抽、酱油、甜饮料、苏打水、烙饼、油条、糕点、巧克力、加工食品。

20150313健康之路视频和笔记:李缨,高血压不能吃的食物,高血压

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

  • 胖纸都很萌评论: 高血压总是和肥胖分不开家。

  • 妈妈米娅评论: 如果您是高血压患者,或者平时血压控制不理想,一定要注意自己的血管健康。