当前位置:[网站导航]首页>健康之路>

20150822健康之路视频和笔记:赵宏,腹型肥胖,平板支撑,空蹬自行车

发布时间:2021-11-03 17:20:59作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2015视频全集核心内容:腹型肥胖饥点平板支撑健康之路糖尿病健康之路高血脂健康之路高血压健康之路气虚健康之路赵宏健康之路内分泌紊乱空蹬自行车健康之路腹型肥胖健康之路骨关节病健脾化湿茶

本页提供2015年8月22日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是赵宏。主题是《再见大肚腩》。主要介绍腹型肥胖的诊断标准,腹型肥胖的根本原因,带脉的特点,能抑制食欲的穴位,告别大肚腩的小动作等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

再见大肚腩

图:再见大肚腩

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

赵宏:中国中医科学院针灸医院主任医师。

大肚腩可能导致的健康隐患:糖尿病、高血脂、高血压、内分泌紊乱、骨关节病。

腹型肥胖的诊断标准:男性腹围大于85厘米;女性大于80厘米就会认为是腹型肥胖。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

减肥是一个系统工程,但是在实施时会发现非常困难,要少吃、多动;中医认为不同部位的肥胖是不同的症状,减肥药调理全身的体质。中医减肥的优势是不反弹。

中医认为腹型肥胖的根本原因是什么?气虚?阳虚?阴虚?

正确答案是:中医认为腹型肥胖的根本原因是气虚。中医认为肚脐以上是身体的阳面,以下是身体的阴面;中医认为腹型肥胖的根本原因是气虚。治疗应以补气为主,因此艾灸是治疗腹部肥胖的好方法。

专家现场演示艾灸帮忙减肥腹部肥胖:艾灸神阙穴、中脘穴、气海穴。大概灸20分钟左右即可。还可以用艾灸袋艾灸,隔天灸一次即可。

带脉的特点:带脉是人体十四条经脉中唯一一条横向循行的脉络,带脉不通容易腹部肥胖。

腹部肥胖用哪种方法按摩效果最好?往里按?往外按?往下按?

正确答案是:腹部肥胖用往下按的按摩效果最好。往下按是由于带脉的走行方向决定的。要想减肥最少需要按摩15分钟,最少要坚持1-3个月。

能抑制食欲的穴位在哪儿?腿上?肚子上?耳朵上?

正确答案是:能抑制食欲的穴位在耳朵上。中医有耳穴治疗学,刺激耳朵上的饥点能控制食欲。埋耳豆能持续刺激穴位,起到更好的疗效。

饥点

图:饥点

专家现场演示推磨式告别大肚腩:背部挺直,身体微微向后,慢慢推磨,再向后仰。另外空蹬自行车、平板支撑也可以减肚子。

20150822健康之路视频和笔记:赵宏,腹型肥胖,平板支撑,空蹬自行车

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论