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20160405健康之路视频和笔记:杨渝平,老寒腿,骨关节炎,骨质疏松

发布时间:2016-04-05 21:24:12作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2016视频全集核心内容:骨关节炎

本页提供2016年4月5日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是杨渝平。主题是《关节养护有门道(二)》。主要介绍膝关节骨关节炎是什么样,体重超标对膝关节的伤害,得了骨关节炎会疼吗,如何锻炼保护膝关节等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

关节养护有门道

图:关节养护有门道

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杨渝平:北京大学第三医院运动医学科副主任医师。

老寒腿是冻出来的吗?是?不是?

正确答案是:老寒腿不是冻出来的。西医认为老寒腿不是冻出来的。炎症会导致膝关节的血管增生,血管对温度非常敏感,一旦温度降低就会导致疼痛。老寒腿其实就是膝关节骨关节炎。

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肥胖与骨关节炎有关系吗?有?没有?

正确答案是:肥胖与骨关节炎有关系。关节要陪伴我们一生,一旦肥胖关节的承重就大了,就会导致膝关节伤害。

何嘉博士现场演示体重超标对膝关节的伤害:有研究发现体重每增加一公斤,关节的承重就会增加3-5公斤。

得了骨关节炎会疼吗?会疼?不疼?可能疼可能不疼?

正确答案是:得了骨关节炎可能疼可能不疼。有数据显示,65岁以上的老年人有骨关节炎的人占到65%。酸、卡、肿胀都是骨关节炎的表现。

骨关节炎的表现

图:骨关节炎的表现

预防骨关节炎和补钙没有多大关系,补钙对于软骨的保护没有多大作用。

你觉得膝关节炎患者可否运动?可以?不可以?

正确答案是:膝关节炎患者可以运动。在膝关节炎不严重的情况下可以锻炼大腿肌肉力量。关节长期不运动会形成骨质疏松。骨关节炎患者要适度锻炼,合理锻炼有助于受伤关节的修复。

何嘉博士现场演示:轻松锻炼保护膝关节。

游泳或在水中走也能锻炼膝关节。

疼痛是一种警示信号,有骨关节炎可以吃止痛药,但是药不能乱吃,需要在医生的指导下服药。得了重度骨关节炎可以做膝关节表面置换术。

20160405健康之路视频和笔记:杨渝平,老寒腿,骨关节炎,骨质疏松

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