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20201108健康之路视频和笔记:张雪亮,萝卜,莱菔子,萝卜生姜饮

发布时间:2020-11-09 15:20:57作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2020视频全集核心内容:萝卜

本页提供2020年11月8日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张雪亮。主题是《冬吃萝卜保平安》。主要介绍萝卜的功效有哪些,巧用萝卜做美食,萝卜的挑选技巧等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

冬吃萝卜保平安

图:冬吃萝卜保平安

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萝卜,又称“小人参”,它全身是宝,养生保健效果好,是药食同源的好食材!古代瓷器里萝卜为常见的纹饰。

萝卜有止咳化痰、消食健胃、理气的功效,是养生保健的好食材。生吃萝卜理气作用更强。

萝卜有理气、通便的功效,适合手术麻醉后各项生理功能没恢复的人服用。

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服用萝卜丝饼有健胃消食,适合脾胃弱的人服用。萝卜贡丸炖煮开始时不要盖盖,先让萝卜气跑一跑。炖煮萝卜后加入蜂蜜,适合干咳、无痰的人服用,服用后有理气止咳、润肺的功效。

萝卜生姜饮:用萝卜和生姜炖煮,适合于外感风寒、咳嗽有痰的人服用,服用后有去风寒、降胃气的功效。萝卜生姜饮,早、晚都适合服用,每天可服用-5次。

萝卜羊肉汤,萝卜消积、生津;羊肉补中、益气,服用后有补身体的功效。

莱菔子是萝卜的种子,同时也是一味中药,适用于食欲差、胃胀、需保护脾胃的人服用。生莱菔子理气作用强,炒莱菔子消食作用强。将炒莱菔子、紫苏子、橘红、白豆蔻、白茯苓碾碎和面制饼,可补肺健胃。

快气饼能补肺健胃,适宜长期食用。农历霜降时收获的萝卜,味道更好。

20201108健康之路视频和笔记:张雪亮,萝卜,莱菔子,萝卜生姜饮

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