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20130201健康之路视频和笔记:张声生讲汤养脾,脾虚,黄芪,山药

发布时间:2013-02-01 20:17:26作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2013视频全集

本页提供2013年2月1日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是汤养五脏(2)——脾,嘉宾是张声生,主要介绍哪些行为更容易伤脾,脾虚分为脾气虚和脾阳虚,脾气虚的表现,脾气虚适合喝什么汤调理,脾阳虚的表现,脾阳虚适合喝什么汤调理等内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。

张声生,首都医科大学附属北京中医医院消化科教授。

中医认为脾为后天之本,需要注意的是,中医的脾是一套系统,而西医的脾只是脾脏。

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中医认为,脾胃内伤,百病由生。所以脾的调理是和健康息息相关的重要事项。

哪种行为更容易伤脾?思虑过度?久坐不动?熬夜?

正确答案是思虑过度更容易伤脾。久坐不动伤肾,熬夜伤阴。

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伤脾之后,容易出现脾气虚和脾阳虚。

脾气虚的表现:腹胀食少,神疲乏力,完谷不化,肢体倦怠,大便稀溏,内脏下垂。

脾气虚的表现

注意,吃得少、消化不好很可能是脾胃有问题,但是吃得多不一定就代表脾胃功能好。

脾阳虚的表现:神疲乏力,四肢不温,胃部不适,喜温喜按。

脾阳虚的表现

脾虚适合喝山药莲子汤。

针对脾气虚哪种药材入汤最好?当归?黄芪?生地?

正确答案是脾气虚适合黄芪做汤,比如黄芪八宝鸡汤。

黄芪入药有2000多年的历史,是补气非常好的药材。

哪种汤最适宜补脾阳虚?干姜羊肉汤?枸杞老鸭汤?萝卜鲫鱼汤?

正确答案是干姜羊肉汤最适合补脾阳虚。

脾虚喝什么汤

生姜的功效是温胃止呕,散寒解表,干姜的功效是温中散寒,回阳通脉。

20130201健康之路视频和笔记:张声生讲汤养脾,脾虚,黄芪,山药

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文章评论

  • 哈尼哈尼评论: 黄芪补气。

  • 小女妖评论: 山药是补脾的。

  • 宫保鸡丁评论: 黄芪也补脾吗?

  • 雨轩评论: 基本上每位医生都推荐山药。