当前位置:[网站导航]首页>健康之路>

20220507健康之路视频和笔记:王乐鹏,口苦,三花茶,焦虑,莲心麦冬

发布时间:2022-05-08 11:20:44作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2022视频全集

本页提供2022年5月7日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王乐鹏。主题是《找对原因祛口臭》。主要介绍三花茶、莲心麦冬饮、海带绿豆粥的做法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王乐鹏:北京中医药大学副教授。

因为家庭琐事而激烈吵架,很可能导致口苦!中医认为,肝胆都属木,喜条达,恶抑郁。肝胆又是关系最好的,肝胆相表里。肝是可以分泌胆汁的,由胆来贮存,然后排泄。人在生气的时候,肝气疏泄不好时,往往胆气会上溢,就出现口苦。由于生气引起的口苦,这个证型属于肝胆郁热。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

肝胆郁热的症状

图:肝胆郁热的症状

“三花茶”祛口苦清淡又泻火

详解气虚体质:气虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

三花茶的做法:金银花,野菊花,茉莉花。用开水焖一会儿,5~10分钟就可以喝了,短时间的煎煮也可以。

茉莉花的功效

图:茉莉花的功效

金银花能够疏散风热,清热解毒;野菊花也是性寒凉,具有同样的功效;茉莉花一方面可以中和它们的一些凉性,另外一方面,茉莉花有化浊、使人清爽的作用。这三花配合之后不仅可以泻肝火,还可以芳香,口苦自然就消失了。思虑过度易口苦试试“莲心麦冬饮”

焦虑,想的太多,也会导致口苦!中医认为,心五行属火,而苦味本身就是火之味道。心又是主神志,当我们思虑过多的时候,耗散心阴,这时候就容易口苦。打一个比方,就像在煮一锅粥,虽然是小火慢煮,但是煮的时间长,一直在耗散。如果你一不留心,它就煳了,就出现了焦苦的味道。由于焦虑引起的口苦,这个证型属于心火上炎。

心火上炎的症状

图:心火上炎的症状

莲心麦冬饮清心又安眠

莲心麦冬饮的做法:把麦冬和莲子心洗干净之后,微微煮一煮,或者用开水冲泡10分钟。如果不够甜的话,可以加一点冰糖。这个茶适合心火旺的人喝,但不宜长期服用,体质虚寒者和孕妇禁用。

莲心麦冬饮的配伍

图:莲心麦冬饮的配伍

莲子心性寒微苦,有清心火的功效。麦冬可以中和莲子心的一些苦味,有滋养肺阴的功效。水足了,火自灭。这两个搭配既可以降火,又可以增液。对于由于心火上炎引起的口苦和失眠,有非常好的效果。

一不小心吃多了,口苦就来了!在睡前吃东西,食物很容易堆积在胃里面。中医认为,胃气应该是向下走,但是由于吃完以后就睡了,肠胃没有活动,胃里面就会产生腐酸之气。脾胃和肝胆是邻居,它会随着肝胆之气上溢出口,就会产生口苦。所以经常晚上加食的人,早晨特别容易出现口苦,这个证型属于胃火炽盛。

胃火炽盛的症状

图:胃火炽盛的症状

海带绿豆粥的做法:海带,绿豆和白米,浸泡半小时,开锅后小火煮30分钟即可。如果是干海带,要提前泡发一下,再洗净。绿豆在煎煮的时候,不能煮得太烂,否则营养物质会被破坏。

海带绿豆粥的配伍

图:海带绿豆粥的配伍

海带有平胃泻火的作用,而且海带是能让气机往下走的,绿豆是清热解毒的。所以海带配绿豆,不仅口感好,还能够调理肠胃。大米煮粥能健脾养胃,还能中和海带跟绿豆的凉性。

https://tv.cctv.com/2022/05/07/VIDEZfeeRuMByYF7q3wvnejn220507.shtml

20220507健康之路视频和笔记:王乐鹏,口苦,三花茶,焦虑,莲心麦冬饮

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论