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20220629健康之路视频和笔记:张卓莉,痛风,嘌呤,高尿酸血症

发布时间:2022-07-01 16:08:05作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2022视频全集

本页提供2022年6月29日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张卓莉。主题是《别让老年病找上年轻人》。主要介绍哪种饮品与尿酸升高有关,哪种食物和痛风有关,高尿酸血症初期有症状吗等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

张卓莉:北京大学第一医院风湿免疫科主任医师。

痛风是一种代谢性疾病。人体摄入的嘌呤数量超过了血液中可容纳的范围,多余的嘌呤如果进入关节,就会导致痛风关节炎,如果进入肾脏等其他器官,也会导致相关疾病。

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痛风年轻化

图:痛风年轻化

含糖饮料中果糖的含量较高,果糖本身是酸性物质,大量摄入后会造成体内尿酸蓄积,难以排出体外,导致血尿酸升高。

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研究显示,一周内喝5到6次含糖饮料的人,其血尿酸水平要比不喝的人高30%。

水果同样含有较多果糖,因此,喝鲜榨果汁也有血尿酸升高的风险。尿酸作为人体代谢的产物,要经过肾脏排出,所以远离高尿酸,要多喝白开水,最好每天能够保证2000至3000毫升。

大量摄入高嘌呤食物后,嘌呤在代谢时会产生尿酸,容易升高血尿酸水平。腰子是内脏器官,与相同大小的茄子和鸡翅相比,其嘌呤含量最高。

海鲜、豆制品都属于高嘌呤食物。同时,涮煮过内脏、海鲜、豆制品的火锅汤或者养生汤,其嘌呤含量也较高。

健康人群,注意均衡饮食,切忌暴饮暴食或大量摄入海鲜。

高尿酸血症患者,要远离高嘌呤食物,还要控制酒精的摄入,防止尿酸在体内进一步沉积,导致血尿酸水平升高。

高尿酸血症的标准

图:高尿酸血症的标准

血尿酸高出正常值范围,就是高尿酸血症,患者在初期通常没有明显的症状。但如果长期置之不理,或者血尿酸水平非常高,过多的尿酸形成针状尿酸盐结晶,进入关节腔后,会导致关节发炎,出现疼痛、肿胀,进而引发痛风关节炎。

90%的痛风关节炎患者,第一次疾病发作的部位在第一跖趾关节。

痛风好发部位

图:痛风好发部位

痛风发作起来,疼痛的感觉类似针刺、钳夹,甚至可以达到最高级别的十级疼痛。而且在急性发作期,这种疼痛会一直持续。

改变生活方式或者经过降尿酸药物治疗,血尿酸降低到一定程度并保持稳定,尿酸盐结晶可以逐步化掉,然后慢慢消失,症状得到改善。

因雌激素水平和生活方式的不同,高尿酸血症和痛风更“偏爱”男性。在高尿酸血症和痛风患者中,男性占比高达80%以上。

https://tv.cctv.com/2022/06/29/VIDElenMavUzkiHLaBrYIywi220629.shtml

20220629健康之路视频和笔记:张卓莉,痛风,嘌呤,高尿酸血症

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