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20160119聚健康视频和笔记:冯利,乳腺癌,陈皮桔核茶,乳腺增生

发布时间:2016-01-20 07:01:37作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:聚健康核心内容:乳腺增生乳腺癌陈皮桔核茶

本页提供2016年1月19日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是冯利。主题是《小习惯大隐患》。主要介绍乳腺癌的症状,乳腺癌的自检,乳腺癌的原因,如何预防乳腺癌等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

冯利:主任医师、教授、博士研究生导师、肿瘤专业博士。

乳腺癌在中国的发病率逐年上升,发病的年龄也逐步低龄化。如果发现乳腺肿块、乳房的形状改变、乳头回缩、腋窝淋巴肿块、乳头不正常溢液都可能是乳腺异常,应及时就医。

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乳腺癌的症状

图:乳腺癌的症状

乳腺癌是可以自检的,女性自己平躺或坐位,对侧手平放在乳房,从乳头开始以顺时针或者逆时针方向,轻轻按压,检查是否有凹陷、橘皮样改变等症状。如有增生,表现为光滑、可移动则一般提示为良性肿瘤,如肿块质地较硬,如岩石又呈现不规则状,则需引起高度重视。自检应重点关注淋巴结腋下、锁骨、颈部,乳腺等部位。

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乳腺癌有两个高发的年龄段,一是在45-55岁绝经期之间,二是在70岁左右。而乳腺的发病和月经是有关系的,行经时间越长,得乳腺病的概率越高,现在女性平均初次月经年龄为13岁,13岁来月经比17岁来月经,发病率高两倍以上。而发病原因可以简单概括为两个:一雌激素的紊乱;二熬夜压力等原因。

现代人由于饮食习惯的改变,高热量及不合格的激素添加入肉类,导致雌激素的紊乱,从而造成月经初潮年龄越来越低,有的8、9岁就来月经的女性,行经时间越长,得乳腺病的概率越高。

长期熬夜加班,也容易造成激素分泌紊乱,导致月经紊乱。而熬夜又使肝脏解毒功能下降,造成免疫力低下。

中医里乳腺的发病是明确和情志相关,工作、生活压力过大,情绪的异常包括生气、抑郁、悲伤都容易造成气机的瘀滞,进而形成肿块。

乳腺癌并非女性的专利。男女体内都存在雌激素和雄激素。男性由于内分泌紊乱,雌激素占到多数的时候,有可能出现乳腺病变。

内衣是双刃剑,虽然能保护乳房让血液循环畅通,但是佩戴时间不宜太长,内衣也不能太紧,否则会影响血液循环,造成经络於堵,进而形成肿块。下班或睡前应脱下内衣,换成轻松舒适的衣服,同时保持乐观情绪,良好心态,面对每天的工作和生活。

针对肝气不舒容易出现的乳腺等相关症状,可以每天饮用陈皮桔核茶。陈皮入肺、脾经,有理气健脾,燥湿化痰之效;桔核入肝肾经,理气,散结,止痛之效;薏米有清热利湿,利小便,健脾胃之效。将三味药用直接泡水代茶饮或稍煮几分钟喝即可。

还可以将陈皮、桔核、薏米研成粉,用醋或黄酒调糊直接外敷结节处,早、晚各换一次即可。

乳腺外敷法

图:乳腺外敷法

乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病,发病率是乳腺疾病中的首位。近年病发率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。数据显示70%-80%的女性都有不同程度的乳腺增生,多见于25-45岁的女性。

规律的睡眠有利于平衡内分泌,所以女性要保证规律的睡眠。女性更应该保持愉悦的心情,卵巢才会正常排卵,孕激素分泌就会足够,乳腺就不会受雌激素的刺激而出现增生。

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