当前位置:[网站导航]首页>聚健康>

20160315聚健康视频和笔记:胡维勤,糖尿病并发症,便秘,揉腹,推腹

发布时间:2016-03-16 06:58:34作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:聚健康核心内容:糖尿病并发症

本页提供2016年3月15日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是胡维勤。主题是《奇穴保健方》。主要介绍糖尿病的并发症,便秘的症状,便秘的原因,如何缓解便秘,等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

胡维勤:原总参警卫局保健处主任医师。

糖尿病有许多并发症,最新统计显示有100多种。如果控制不好就会导致令人痛苦的后果。如癌症、手脚部位坏死、便秘等。而糖尿病便秘可引起肠息肉、囊肿、结肠癌等,切勿小视。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

三天以上排便一次;大便燥结,非常干;或大便时间超过10分钟,三条占其中一条就属于便秘。而便秘的原因基本从三个方面考虑。植物神经紊乱,导致大肠蠕动减少,引起便秘。火气太大,生活不规律,粗纤维的食用量太少,大便秘结,造成便秘。脾胃虚寒,造成中气不足,无力推动大便排出去,造成便秘。

便秘的症状

图:便秘的症状

详解气虚体质:气虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

想要缓解便秘,需要从三方面做起。要保持大便通畅,需要多吃粗纤维多的蔬菜,比如红薯、芋头、山药、南瓜,这些都有通大便的作用。还可以吃些黄瓜、西红柿、心里美萝卜、猕猴桃。饮食要多吃五谷杂粮,这些食物中膳食纤维比较多,有助于大便通畅。

支沟穴、中脘穴、足三里,再加上揉腹揉腹,每个穴位用大拇指揉三四圈之后,点按36次,上午一次,下午一次,晚上加一次效果更好。按摩这三个穴位能润肠通便、补气、安眠,同时还有降血糖的作用。

专家还推荐了一个缓解糖尿病便秘的小药方见下图。需要注意的是切忌私自用药,中药及处方请遵照医生指示服用。脾胃虚寒、腹泻便溏者禁用。

缓解糖尿病便秘的小药方

图:缓解糖尿病便秘的小药方

顺时针揉腹治疗便秘,逆时针揉腹治疗腹泻,数量以200-300次为宜,同时还可以从上到下推腹300次。

20160315聚健康视频和笔记:胡维勤,糖尿病并发症,便秘,揉腹,推腹

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    本类周榜