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20150611家政女皇视频和笔记:迷罗,拉筋,抻筋,缩筋,红烧窝骨筋

发布时间:2015-06-11 20:51:48作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:家政女皇家政女皇2015核心内容:抻筋拉筋红烧窝骨筋

本页提供2015年6月11日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是迷罗。主题是《早上拉筋筋长寿长最有效 》。主要介绍如何自测是否筋缩,如何拉筋,红烧窝骨筋的制作方法等相关内容,百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

迷罗:元瑜伽创始人。

如何自测是否筋缩

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图:如何自测是否筋缩

筋紧是正常状态,年龄增大、不运动都会导致筋紧,拉筋可以增强筋的柔韧性,肩膀筋缩会导致肩周炎;腿部筋缩会导致双腿弯曲,步幅减小。

如何拉筋

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

图:如何拉筋

睡觉时气血循环最弱,基础代谢降低,起床后就会觉得筋紧,早上抻抻筋可以让一天都充满活力。

如何拉筋

图:如何拉筋

大厨家常菜:红烧窝骨筋。

20150611家政女皇视频和笔记:迷罗,拉筋,抻筋,缩筋,红烧窝骨筋

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