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20220802家政女皇视频和笔记:刘立方,作业综合症,金桔蘑菇牛排

发布时间:2022-08-03 16:02:00作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:家政女皇

本页提供2022年8月2日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是刘立方。主题是《写作业的那些事儿》。主要介绍作业综合症的三大症状,让孩子作业做的又快又好的训练方法,金桔蘑菇烧牛排的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

刘立方:家庭教育指导师国家心理咨询师。

孩子“作业综合症”的三大症状

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症状1:追求完美“橡皮综合征”

作业总喜欢用橡皮擦,特别喜欢追求完美,并且离不开橡皮,不对了马上就擦掉了重写,来来回回改很多次,觉得不对还要再擦,有时候本子都快被擦出洞了。

建议家长平时多给孩子微笑,不太较真,不过度盯着孩子的毛病。反而,多发现孩子的进步和优点,多给孩子竖大拇指,多点赞,多点头。让孩子时刻放松状态,孩子越来越自信,越来越信心满满的完成自己的作业,让孩子爱上作业。

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症状2:条理性差,学习无方法

做作业的时候,不是发现笔没带,就是发现尺子没带,找齐文具已经半个小时过去了。好不容易开始做作业了,做一会儿语文吧,又想做数学,做一会儿数学,又开始做英语。

建议:平时养成跟孩子一起制定计划的习惯。比如放学到家,首先,根据各科作业的量,开始做规划,哪些饭前做,哪些饭后做。饭前做语文、英语,饭后做数学。大概几点结束,咱们一起楼下做游戏,制定契约。如果提前完成作业,给予奖励。如果滞后作业,娱乐取消。做其他事情,也跟孩子一起做安排规划,形成习惯意识。同时,孩子每次规划内容,家长多尊重,多表扬,多认可。孩子开心高兴的去实施,孩子越来越有规划,条理,更加高效,快速完成作业,孩子必然爱上作业啦。

症状3:故意磨蹭:额外作业太多

有意识地通过各种方式拖延时间,每次都到最后一刻才完成。

建议:

建议家长让孩子完成学校老师布置的作业就足够啦,孩子太累啦,早点写完作业,陪伴孩子娱乐放松。孩子只有心情愉悦,大脑打开,越来越聪明,写作业越来越好,孩子成绩,必然提升呀。

让孩子作业做的又快又好的训练方法

1.多听阿尔法脑波音乐。

阿尔法脑波音乐是用来开发大脑、激发潜能、协调身心的。只有节拍在60-70,频率在8-14HZ范围内的音乐才是真正的阿尔法脑波音乐。常听阿尔法波音乐可以让大脑放松并保持清醒,注意力集中,情绪稳定、愉悦、记忆力、专注力、创造力、想象力明显提高,直觉越来越准确,灵感越来越多!孩子写作业慢,拖拉、磨叽,多半是孩子专注力不好。这时,我们可以在睡觉前、或者在家里玩时,给孩子听—些音乐。这种音乐,能让孩子更容易进入专注的状态,写作业的效率也会提高。

2.第二个方法就是做追踪数字训练,解决错宁漏行的问题。

追踪数字训练

图:追踪数字训练

按照数字的顺序,依次画线,最终画面上会呈现一幅可爱的简笔画。让孩子的目光,顺着圆弧去追踪,这样可以慢慢提高孩子视觉追踪的能力,以及抗干扰的能力。但不能说—两次就可以提高,这个是需要经常训练,直觉稳定性也不是—两天就可以提高的。

3.第三个方法就是扑克牌记忆法。

扑克牌记忆法可以增强孩子的视觉记忆、视觉集中、图形编码记忆和视觉宽度的能力,经常训练还可以帮助孩子矫正作业磨蹭的坏毛病。

具体的训练方法是:准备—副扑克牌,任意从中抽出一张扑克牌给孩子看,请孩子记住里面的花色和数字,记住之后,把扑克牌反过来倒扣在桌面上,用同样的方法记忆第二张、第三张、第四张扑克牌。待4张扑克牌全倒扣之后,给孩子半分钟的时间进行回忆。半分钟之后,请孩子按顺序说每张扑克牌上面的数字和花色是什么。

金桔蘑菇烧牛排

金桔蘑菇烧牛排

图:金桔蘑菇烧牛排

主料:半成品腌制黑椒牛排2片。

辅料:小金桔10个、杏鲍菇200克、小圣女果6个。

调料:蒜蓉蚝油、香油、黑胡椒10克、蚝油20克、生抽酱油10克、白糖5克、鸡精5克、鸡汁儿10克、芹菜、胡萝卜、葱做成的蔬菜汁、山楂树下。

制作方法:

把牛排切成两厘米见方的丁;

杏鲍菇用油炸至金黄色,小番茄和金桔也用油炸熟;

牛排煎制7成熟,两面金黄色;

炒锅内下入底油,蒜蓉蚝油少放点水,加入山楂树下、糖、鸡精少许,熬至成黑椒汁,把牛排、金桔和蘑菇放入炒锅内,均匀的翻炒,淋香油出锅

注意点:

1、牛肉用煎,不用炸,口感不柴更多汁。

2、调制黑椒汁用芹菜、胡萝卜、葱做成的蔬菜水,更能提鲜。

3、黑椒汁的比例:黑胡椒10克,蚝油20克,生抽酱油10克,白糖5克,鸡精5克,鸡汁10克,蔬菜汁。

http://www.iqiyi.com/v_1spwkvjx3f8.html

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