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20120827天天养生视频和笔记:刘纳讲马齿苋,三高,秋季食补胜良药
天天养生本页提供2012年8月27日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是马齿苋大功效,秋季食补胜良药。主持人是陈允斌,请到的嘉宾是营养专家刘纳,主要内容是马齿苋的食补作用。...
08-28栏目:【天天养生】
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全文阅读20120812养生堂视频:范志红讲脂蔬菜,洗菜,拌菜,炖煮,烹出营养来
养生堂视频本页提供8月12日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红,主题是烹出营养来,主要介绍蔬菜、洗菜、拌菜、炖煮等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目...
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全文阅读20120716养生堂视频:范志红讲营养,洗菜,拌菜,炖煮,烹出营养来1
养生堂视频本页提供7月16日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看,节目请到的嘉宾是中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红,主题是烹出营养来(1),主要介绍营养,洗菜,拌菜,炖煮内容。本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍。...
07-18栏目:【养生堂视频】核心内容:养生堂范志红养生堂营养
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全文阅读糯米美食的养生妙用
中医养生糯米作为杂粮养生,有利也有弊,若针对不同体质和病情,采用不同的搭配和巧妙制作来食用,则更为有益。 糯米大蒜粥 先将紫皮大蒜25~30克放进沸水中煮1分钟后捞出备用。取糯米50~75克,淘洗后放入煮蒜水中,如常法煮粥,待粥煮至米粒开花时,加入大蒜一同煮...
02-25栏目:【中医养生】
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全文阅读维生素E、K的作用
养生之道维生素E 又称生育酌,与生殖器官和生育有密切关系,也叫抗不孕维生素。如果缺乏,生殖系统会发生迟行性变化,影响精子形成。 近年来研究表明,维生素E对预防心管疾病有显著效果,并且有很强的抗氧化作用,抑制脂肪酸氧化,保护细胞免受损害,延缓肌体组织老...
02-25栏目:【养生之道】
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全文阅读健康自测:体液与疾病信号
养生之道正常体液,可以保持身体机能正常运作,当这些体液发生异变时,说明人体的健康状况发生变化。通过体液可观察疾病信号。人体体液有唾液、痰、鼻涕、汗、精液和尿液,了解健康自检常识,看看这六种体液发出的疾病信号有哪些吧。 一、唾液 1、有口中发黏、舌苔呈...
02-25栏目:【养生之道】
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全文阅读黄连的药用价值
中医养生黄连含有小檗碱、黄连碱、防己碱、药根碱、木兰花碱等大量生物碱,以及阿魏酸、黄柏酮、黄柏内酯等成分,具有抗细菌、抗病毒、消炎利胆、解热健胃、镇静降压、抗胃溃疡、抗肿瘤、降血糖等作用,对幽门螺杆菌有较强的抑制作用,可使胃肠平滑肌兴奋,能健胃消...
11-24栏目:【中医养生】
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全文阅读食疗及分类
养生之道食疗又称食治,即利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为,食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说,食物最主要的是营养作用。其实不然,中医很早就认识到食物不仅有营养,而且还...
11-13栏目:【养生之道】
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全文阅读肠炎食疗养生
养生之道肠炎是指肠膜及其深层组织的炎症。通常所说的肠炎是包括小肠和结肠炎症的通称。肠炎一般都是由于某些传染...
11-13栏目:【养生之道】
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全文阅读山药的食疗功效
中医养生山药为薯蓣科植物薯蓣的块茎,又名薯蓣、玉延、佛掌薯等,因能提高人体免疫力,并有抗衰老作用,故有长寿因子之誉。 山药中含有粘液质、淀粉酶、糖蛋白、胆碱、皂甙、多巴胺、自由氨基酸、蛋白质、脂肪、多酚氧化酶、维生素C及钙、磷、铁、铜、锌、锰、钴、...
11-13栏目:【中医养生】
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全文阅读从进食状况知病症
养生之道从进食状况知病症主要从食欲好坏和进食后的感觉两个方面来观察。一般来说,食欲正常的人,其健康状况亦好;而食欲不正常者,健康状况则往往欠佳,有时还可能是某种疾病的信号。 掌握食欲与健康的一般常识,便于及时防治,有益身体健康。如突然不思食欲,口淡...
09-28栏目:【养生之道】
相关内容:感冒糖尿病腹泻肝炎便秘胃癌头痛腹胀过敏胃下垂溃疡胃炎癌胃溃疡脾胃食道癌疼痛口苦乏力恶心呕吐食欲不振鼻塞肠炎食道炎肠鸣慢性肠炎吞咽困难食欲减退腹部疼痛舌苔腹胀痛甲状腺流涕性病口干浓茶喝水发酵食物胆囊茶饮水尿色饼干无力眼白小便人中上腹部疼痛体重胃癌的早期症状肝胆上腹胀满反流性食道炎口淡胀满发酵反流多汗腿酸脾胃功能糖
全文阅读天气寒冷请暖守身前两个“弱区”
冬季养生天冷了,大家比较重视晚上加被,白天添衣,戴口罩帽子,加外套,穿厚皮鞋等,却往往会忽视我们身体前面的两个薄弱区域。 人体前面有两个对气温下降极其敏感的薄弱区域:颈前及脐腹部。 颈前部俗称喉咙口,是指头颈的前下部分,上面相当于男性的喉结,下至胸...
09-01栏目:【冬季养生】
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全文阅读慢性腹泻排毒法
腹部疾病慢性腹泻指大便次数增多,大便稀溏,迁延不愈或反复发作。 多见于慢性肠炎、肠结核、慢性结肠炎、慢性非特异性溃疡性结肠炎、结肠过敏、慢性胰腺炎等。 (一)中药排毒法 1? 常用排毒中药 苍术、厚朴、五味子、白术、白芍、陈皮。 2? 常用中成药 藿香正...
06-13栏目:【腹部疾病】
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全文阅读自我按摩之——摩腹法
养生之道(1)坐位或卧位,一手叉腰,一手手掌放于上腹部,微用力,由上至下反复作顺时针方向、逆时针方向的圆周按揉运动,各20 次。 (2)用右手掌在左中上腹(相当于胃部)由上而下作环形揉摩60 ~80 次。本操作应在餐后1 ~2 小时后进行。 (3)坐位或...
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全文阅读山药的药用价值
中医养生性味:甘、平,无毒。 成分:胆碱、粘液质、尿囊素、淀粉、氨基酸等。 功用:滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻,治消渴及夜尿、尿频、妇女带下等。 便方: 1.脾虚腹泻(包括慢性肠炎,消化及吸收不良):山药半斤,莲子、芡实各4 两,共研细粉。每次以 2...
05-30栏目:【中医养生】
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中医养生芡实别名鸡头米、鸡头苞、鸡头莲、刺莲藕、肇实等,为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。芡实的营养成分包括淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁及B族维生素和维生素C等。以前每逢荒年常以芡实代粮充饥,如今更多的是用芡实米做成各种滋补强壮性食品。正如...
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中医养生花生为豆科植物落花生的种子,俗称长寿果、长生果、花生米、香豆等。我国各地均有栽培。据国外文献报道,花生原产南美洲的巴西、秘鲁一带,约于16世纪传入中国,始种于福建,后传到南京,故又名南京豆。但我国的考古学家认为,我国种植花生已有4000多年的历...
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四季养生气候的变化是一切动、植物生、长、化、收、藏的重要条件之一,但有时也会成为动、植物生存的不利因素。人类适应自然环境的能力是有一定限度的,如果气候骤变,超过了人体机能调节的范围,或者人体的调节机能失常,不能对自然界的变化作出相适应的调节时,就...
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陈允斌第3章 应景应时,应心应身跟着节令去进补 20.常吃咸鸭蛋,养阴降虚火端午的咸鸭蛋赛蟹黄 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 在北京,生的咸鸭蛋不容易买到。市场上卖的,几乎都是煮熟的。卖的人说,煮熟是为了大量运输方便,不容易破损。不过世界...
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中医养生《珍珠囊》谓生姜:益脾胃,散风寒。《医学启源》:温中去湿。本品辛温,通阳散寒,配伍熟附子,狗肉,可用于老年阳虚型慢性前列腺炎。附子性辛热燥烈,温阳散寒之力卓著,生姜味辛,能开、能发,化痰作用明显,狗肉为壮阳补肾佳品,三者合用,对于肾阳虚弱...
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