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痛经排毒法

发布时间:2011-06-14 23:04:54作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:女性盆骨疾病

妇女行经期间或行经前后,发生小腹疼痛,甚至剧痛难忍,称为痛经。痛经分原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经与自主神经功能紊乱、子宫痉挛性收缩有关,亦可由于子宫发育不良、子宫颈狭窄、子宫过度屈曲等原因影响经血畅行而致。继发性痛经常继发于生殖器官器质性病变,如炎症、子宫肌瘤或子宫内膜异位症等。

(一)中药排毒法

1? 常用排毒中药 当归、白芍、川芎、香附、桃仁。

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2? 偏方验方

(1)红花6 克,红糖60 克,水煎去渣,陈酒冲服。

(2)小茴香9 克,生姜4 片,水煎2 次分服,日1 剂,连服3 ~4天。

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(3)用全归1 支,煎浓汁,日日服之,治一切痛经、经期不调。

(4)香附100 克,醋煮后焙干、研末,每服10 克,每日3 次,经前服。

(5)益母草30 克水煎服,白酒引下。

(6)鲜韭菜汁1 杯,红糖适量,温热服。

(7)丹参12 克,绿豆15 克,水煎服。

(8)艾叶20 克,加红糖用开水煎服。

(9)干丝瓜1 条,加水1 碗煎服。

(10)食盐250 克炒热,用布包好温熨小腹,待不烫皮肉时,包扎于小腹部。

(二)饮食排毒法

(1)当归90 克,生姜 100 克,羊肉 500 克。将羊肉洗净切成小块,放入沸水内汆去血水;当归、生姜洗净后切成片。将 3 味置武火上煮沸,去掉浮沫,改用文火煮,炖至羊肉烂熟即成。血虚而致腹部隐痛,虚劳不足及妇女产后腹中疼痛,痛经等。

(2)生姜25 克,花椒9 克,红糖30 克,红枣10 枚。月经来潮前,水煎服,每天1 次。适于寒凝血瘀型痛经。

(3)山楂片(去核)500 克,60 度白酒 300 毫升。将山楂片放入瓶内再加白酒,密封瓶口,每天振摇1 次,1 周后饮用,月经前每天2 次,每次10 毫升,连服3 ~5 天。

(4)核桃3 000 克,黄酒5 000 毫升,红糖500 克。将核桃、红糖共放酒内浸泡10 天,取出核桃晒干,随意服食。

(5)羊肉炖当归黄芪 当归50 克,羊肉 500 克,黄芪 30 克,共炖汤,食肉喝汤。适于气血虚弱型痛经。

(6)益母草煮鸡蛋 益母草30 克,鸡蛋2 只。将益母草、鸡蛋加水同煮,蛋熟后去壳,再煮片刻,去药渣,吃蛋饮汤,每天1 次,连服3 ~5 天。适于气滞血瘀型痛经。

(7)丝瓜红糖汤 老丝瓜250 克,红糖适量。将丝瓜洗净切碎,水煎汤加红糖适量,趁热喝汤。适于痛经兼有湿热内蕴者。

此外,痛经患者应注意起居饮食,平时忌食生冷和酸辣食物,以清淡易消化为佳。

(三)针灸排毒法

1? 体针

(1)气滞血瘀 取中极、次"、地机,针刺用泻法。

(2)气血两亏 取命门、肾俞、关元、足三里、大赫,针刺用补法。

2? 耳针取子宫、卵巢、屏间、肾等穴,捻转中强刺激,留针20 分钟。对于血虚型可灸命门、关元、肾俞、归来、脾俞、三阴交。

(四)推拿排毒法

患者仰卧,两下肢屈曲,用摩法按顺时针方向在小腹部按摩约5 分钟,然后用一指禅推法或揉法在气海、关元穴治疗,每穴 2 分钟。取俯卧位,用一指禅推法施于脊柱两侧,重点按揉肾俞、八",以酸胀为度,擦热骶部八"穴。

气滞血瘀:加按揉章门、期门、肝俞、膈俞、血海、三阴交等穴。

气血两亏:加直擦背部督脉,横擦左侧背部,以透热为度。摩腹时加摩中脘2 ~3 分钟,再按揉脾俞、胃俞、足三里等穴。

(五)足疗排毒法

1? 足部按摩选取肾、输尿管、膀胱、子宫、生殖区、阴道、腹股沟管、上半身淋巴系统、下半身淋巴系统等反射区。用常规操作法。

2? 足浴益母草、夏枯草、香附、白芍各20 克,水煎泡脚,每天30 分钟。

(六)导引排毒法

1?? 揉腹壮丹法见本篇“闭经”节,适于气滞血瘀或寒湿凝滞型。

2 调经止痛法仰卧或坐势,身心放松,两手相叠(右手在内),轻置脐上。吸气时,收腹提肛,并带动会阴紧缩上提,同时意念由会阴引气达于丹田;呼气时肛门与小腹放松,如此一吸一呼,练10 ~15 分钟。初练时用意念配合呼吸导引气机,熟练后只用意念导引。收功时,气归丹田,搓手叉腰即可。可于疼痛发作时修炼以止痛,亦可用于经前习练以预防发作。

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