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20220613养生堂视频和笔记:蔡连香,谢京红,补肾,地黄丸,滋阴清热

发布时间:2022-06-14 14:52:33作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2022视频全集核心内容:补肾

本页提供2022年6月13日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是蔡连香、谢京红。主题是《女人长寿一生的秘密》。主要介绍男女补肾是有区别的,女性一生如何养生等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

2005年,她因心脏病突然晕倒;2009年她被确诊为肺癌,幸运的是她都挺了过来。她就是85岁的国家级名老中医蔡连香,西苑医院的一块金字招牌!敬请收看本期节目,蔡老为您讲述,女人长寿一生的秘密。

女子以血为本,精血是人体赖以生存的根本物质,精血亏虚或不足,身体就会出现不适症状或疾病。所以关于女性一生如何养生,延缓衰老,益寿延年,蔡老认为能做到三条是至关重要的。

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哪些人群夏天不适合吃地黄丸

图:哪些人群夏天不适合吃地黄丸

地黄丸以补虚为主要功能,因此体质壮实的人群,腹胀、口苦、口中黏腻、大便粘腻的湿热症状明显人群,舌苔黄腻、大便不畅粘腻的人群都不适合吃地黄丸,会加重粘腻瘀滞的情况。

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专家介绍了家中常备的桂附地黄丸、知柏地黄丸、参麦地黄丸、杞菊地黄丸,都是在六味地黄丸的基础上加了两味药而具有的特别功能。六味地黄丸主要适合肝肾阴虚人群,表现为怕热、腰膝酸软、口干口渴。

杞菊地黄丸:六味地黄丸基础上加了枸杞、菊花。

功效:补肝肾、清火热。

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方解:

枸杞子滋肝肾、明目;

菊花清热祛风、明目。

适宜人群:头晕、眼睛发花的患者。

参麦地黄丸:六味地黄丸基础上加人参、麦冬。

功效:益气、养阴、润肺。

方解:

人参补气;

麦冬养阴。

适宜人群:气短、咳嗽、咽干的患者。

知柏地黄丸:六味地黄丸基础上加知母、黄柏。

功效:清火、养阴、润燥。

方解:

知母清热养阴;

黄柏清火燥湿。

适宜人群:虚火旺、大便干、更年期烘热出汗的患者。

桂附地黄丸:六味地黄丸基础上加肉桂、附子。

功效:温补肾阳。

适宜人群:怕冷、下肢凉、大便溏稀的阳虚患者。

肾气的盛衰决定了女性的经血是否充盈、衰老过程的快慢,肾虚会导致女性的衰老提前出现,出现记忆力减退、面色暗黄、骨质疏松、牙齿松动、脱发、更年期提前等一系列的连锁反应。

根据《黄帝内经》总结的女性生命过程中肾中精气盛衰的规律,七岁为一个档次,女性的一生可以划分为七个七。

从出生开始肾气就逐渐地生长旺盛,一直到三个七21岁的时候完成生长发育,从21岁到35岁是女性身体成熟壮盛期,35岁以后开始衰竭,可以开始出现白发等表现,一直到49岁左右是女性的闭经期,此后肾气更加微弱不足。

肾中精气盛衰过程

图:肾中精气盛衰过程

一般认为,男人补肾阳为主,女性滋肾补血为主,但还是要根据体质和症状选择食物。

阳虚体质的人群都宜适当进食羊肉、当归等,血虚人群吃黑芝麻、大枣、阿胶都合适,枸杞子还对男性的精液有益处,因此食物的选择不应该以性别划分。

其中中医认为黑色入肾,而肝肾同源,因此食用黑色食物可以实现肝肾同补,实现补肾、养血的功效,可以选择补肝肾、润肠的黑芝麻、桑葚,补肾、调理内分泌的黑豆等。

女子以血为本,女性的月经和孕育、母乳都需要气血充足,《诸病源候论》中提到“肾藏精,精者,血之所成也”,肾藏精、肝藏血,肝肾同源,因此肾精和经血同源、相互化生,因此女性养生的第一要点是重肾气。

女性养生的第二要点是保脾胃,脾胃虚弱主要分为气虚和脾虚两方面的症状,临床上常用四君子汤和参苓白术散来对症治疗。

专家推荐了自己日常调理的应季滋阴清热代茶饮,适合夏季暑热、暑湿时保护脾胃。

组成:西洋参、银花、麦冬、陈皮。

方解:

西洋参保气保阴;

麦冬保阴;

银花清热;

陈皮健脾、化湿、和胃。

女性养生的第三要点是调情志,中医认为百病皆生于气,情志问题与脏腑关系密切。

怒则气上、喜则气缓、悲则气消、恐则气下、寒则气收、炅则气泄、惊则气乱、劳则气耗、思则气结,情志过度影响到情绪背后的脏腑,久之就会致病。

疏肝理气的名方逍遥散,适合肝气不舒的人群,而加味逍遥丸在逍遥散的基础上添加了栀子、丹皮,适合易怒、大便干的人群,还有逍遥散加味临床治疗使用。

组成:当归、茯苓、白芍、白术、柴胡、生姜、薄荷、炙甘草。

专家推荐了适合日常调理的疏肝茶

组成:玫瑰花、菖蒲、白梅花、贯叶金丝桃。

方解:

玫瑰花疏肝理气、活血;

菖蒲开窍、化痰、化湿、健脾胃;

白梅花疏肝理气健胃;

贯叶金丝桃疏肝解郁、清热利湿、抗焦虑。

专家出诊时间:

蔡连香:中国中医科学院西苑医院妇科特需门诊:周三上午,周日上午。

谢京红:中国中医科学院西苑医院妇科:专家门诊:周一上午,周三下午,周五下午。特需门诊:周二下午,周六下午。

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

http://www.iqiyi.com/v_1q2l010frjs.html

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