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“春捂”有益养生吗

发布时间:2011-07-31 10:10:56作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:春季养生

“春捂秋冻,不生杂病”,是一句家喻户晓的民谚。《黄帝内经.素问. 骨空论》也说“风者,百病之始也”,春主风令,入春后皮肤腠理疏张,易为风邪所侵,因此应适当“春捂”。

那么“春捂”到底有哪些保健作用呢?中医认为,首先“春捂”能调节人体的恒定温度。无论季节如何变化,人的体温总是保持在37℃左右。人体这种保持恒定的温度,一靠血管收缩和皮肤出汗来调节,二靠增减衣服来维持。

如果春季过早减掉衣服,就会破坏人体恒定温度的调节,影响身体健康。

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其次,“春捂”有益于抵御风寒。明代医家汪绮石说“春防风,又防寒”。人体同自然界一样,也是在春天开始复苏,使处于“冬眠”的皮肤细胞活跃起来,毛孔张开。此时如果冷风袭来,人就可能感到非常寒冷,“春捂”正好可以抵御春季的寒气。

此外,“春捂”还有利于适应季节变化。初春时节经常有寒流和强冷空气南下,导致气温急剧下降。在这种情况下,如果过早脱掉厚衣服,就很难适应这种冷暖变化,诱发疾病。

“春捂”应捂哪里古人在长期的生活与劳动实践中认识到,寒多自下而生,因此我国古代养生家提出,春令衣着宜“下厚上薄”。《老志恒言》指出:“春冻未泮,下体宁过于暖,上体无妨略减,”认为“春捂”要“捂”下身,上身衣物可以略减,既养阳又收阴,与自然气候变化协调一致,可谓“天人相应”。这也与现代医学所认为的人体下部血液循环较上部差,易受寒冷侵袭的观点一致。

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然而,很多年轻女士在春季却过早地穿起单薄的紧身裤、裙装或短裤等,这对身体十分不利。

据报道,突尼斯妇女一年四季都穿裙子,结果患风湿性关节炎的人数约占妇女总人数的70%,这大多都与感受寒冷有关。所以从健康角度来看,春天还是适当“春捂”为好。

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