当前位置:[网站导航]首页>中医养生>

排毒养生法之粥类

发布时间:2011-11-19 10:25:46作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:中医养生养生粥

(1)生怀山药500 克。山药碾成粉,将粉和凉开水调入锅内,置炉火上,以筷或勺不停地搅拌,水烧沸后片刻即成粥。不拘时服食,亦可加少许白糖。补脾益肺,排毒健体。适用于年老体虚,体质虚弱等。

(2)芡实、薏苡仁、粟米、白糯米、山药、莲子(去心)各等量。先煮米类,而后将山药去皮切块和莲子一起放入米锅内,再煮,直至山药、莲子熟软。每晨服。补益五脏,排毒抗衰。适用于老年体虚和久病体弱。

(3)松子仁 20 克,粳米 50 克。将松子仁研碎,粳米淘洗干净,一起加水煮成粥。热服。补虚润肺,排毒通便。适用于体虚早衰,便秘等。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

(4)红薯300 克,大米75 克,红糖适量。将红薯去皮洗净,切成小块,大米洗净,两物一起放入锅内,倒入适量清水,用大火熬成稀粥,加入红糖拌匀,备用。每日1 剂,分2 次服食。健脾胃,通大便,排内毒。凡糖尿病、胃酸过多者不可多食。

(5)白术50 克,粳米60 克。将白术煮熟,取汁去渣,加入洗净的粳米同煮粥,至熟,可加入适量的白糖调味。每日食用。益气健脾,利尿强身排毒。

(6)黄豆、花生仁、栗子肉各 25 克,糯米 50 克,白糖适量。将黄豆洗净,用温水浸泡 1 天,花生仁、栗子肉、糯米洗净,与黄豆一起放入锅内,倒入适量清水,用文火熬成稀粥,加入白糖调味,备用。每日1 剂,分2 次空腹温食,久服有效。健脾胃,益气血,抗衰老,排内毒。适用于未老先衰,脾胃虚弱,食少神疲,气血两亏等。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

(7)百合30 克,大米100 克,白糖适量。将洗净的百合、大米同放入锅内,加适量的水,共煮粥,至熟时加入适量白糖调味即可。每日1 碗。清心安神。

(8)西洋参3 克,淡竹叶、麦冬各10 克,粳米100 克。将淡竹叶、麦冬加水煎煮,去渣取汁,然后加入粳米、研成末的西洋参,同煮成粥。每日食用。益气清热,生津除烦。

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    深度资讯月榜

      本类周榜

        随机深度资讯