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20220407健康之路视频和笔记:魏文斌,近视眼,老花眼,频闪,美瞳

发布时间:2022-04-09 10:36:07作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2022视频全集

本页提供2022年4月7日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是魏文斌。主题是《护眼毁眼大反转(下)》。主要介绍如何缓解视疲劳,美瞳好看又安全吗,护眼灯一定无频闪吗等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

电子屏幕设置成绿色能防视疲劳?错!

电子屏幕设置成绿色不能防视疲劳

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图:电子屏幕设置成绿色不能防视疲劳

绿色能让人感到舒适与平静,然而这并不代表它能消除视疲劳。长时间近距离盯着电子屏幕,会导致视疲劳。

看动态训练图缓解视疲劳,不靠谱!如果眼睛没有离开电子屏幕,或还是一直盯着近处看,眼睛还是得不到休息。这种动态图一直处于运动状态,长时间盯着看反而会加深视疲劳。

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经常远眺可以缓解视疲劳。

记住20-20-20口诀:看电子屏幕20分钟,应该向6米(20英尺)之外,远眺至少20秒。

戴近视眼镜会让度数越来越深?错!

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戴近视眼镜不会让度数越来越深

图:戴近视眼镜不会让度数越来越深

戴上近视眼镜,如果度数仍然在增长,一般有两个原因。一是虽然戴了近视眼镜,仍在过度近距离用眼,尤其是青少年人群;二是跟佩戴不合适的眼镜有关。

配一副合适的眼镜,并且坚持戴,可以减缓近视的发展。

美瞳属于硬性角膜接触镜,透氧性差,长时间佩戴容易导致眼睛缺氧,并损害角膜。由于美瞳有不同的颜色,往往只留出瞳孔区,会缩小视野,尤其是在光线暗处。此外,佩戴美瞳还可能会导致眼球过敏,并有掉色风险。

戴美瞳对眼睛的危害

图:戴美瞳对眼睛的危害

常化眼妆,小心化妆性眼病。长期化妆的人,如果不注意眼部卫生,睑缘可能会产生炎症。还有一部分人群,对化妆品过敏,有过敏性结膜炎的风险。

频闪就是亮的光线和暗的光线交替出现,完全无频闪很难做到。护眼灯所谓的“无频闪”,只是厂家通过一些技术把频闪的频率加快,人的眼睛感觉不到这种高频闪。

护眼灯不一定无频闪

图:护眼灯不一定无频闪

台灯应该放在写字手的对侧,高度高于人眼,同时尽量选择无频闪的台灯,色温大约4000K(即早上8点到10点的时候太阳光的感觉)。

近视的人上年纪后不会得老花眼?错!

近视的人上年纪后一样得老花眼

图:近视的人上年纪后一样得老花眼

每个人眼睛度数不一样,还有人会有散光,所以老花镜不能随便买。

如果只是老花眼,仅在看近处的时候带老花镜就可以了。如果既是近视又有老花,比如说300度近视加上300度的老花,仅需在看远处时候戴近视镜即可,看近处不用戴老花镜。但如果近视度数为600、老花度数为300,那么看远处需要戴600度近视眼镜,看近处的时候需要把近视度数减到300。

如果近视和老花的情况同时存在,需要两副眼镜交替佩戴,也可选择一副渐进多焦点眼镜。

65岁之前,老花镜需要每年定期验配更换。65岁之后,老花眼度数一般变化不大,但需要定期检查眼睛,排除眼病。

https://tv.cctv.com/2022/04/07/VIDEciKBhVEhnk8c3WZbf79O220407.shtml?spm=C59377.PwyJmr97iMsh.EOGPmXWzkpJU.38

20220407健康之路视频和笔记:魏文斌,近视眼,老花眼,频闪,美瞳

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