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7.24天天养生视频:王明勇讲感冒,感冒是万病之源
发布时间:2012-07-25 21:19:08作者:百年养生网出处:百年养生网
本页提供7月24日深圳卫视天天养生节目视频全集,本期主题是感冒是万病之源。节目主持人是陈允斌,请到的嘉宾是亚洲生机饮食专家、亚洲运动营养庄家、知名膳食营养保健顾问王明勇,主要内容是关于感冒。年代嘉宾是60后嘉宾是方青卓,70年代的项飞,80年代的张溢。
感冒可以引起肺炎、支气管炎、肾炎、心肌炎等。如果一年感冒超过两次,就需要关注体质可能有问题。小孩子感冒不宜过度治疗,往往这是抗体产生的过程。
感冒分两大类,一般病毒感染或者是流行性感冒,病毒感染的感冒需要免疫力来抵抗,流行性感冒可以适当治疗,比如中医的发汗法。一般的感冒周期是5-7天,是一种自愈性的疾病。如果感冒用对了药,当天就可以见效。
国外的感冒分类一般是按照症状来分的,常见的症状有咳嗽、喉咙痛、有痰、流鼻涕、头疼、关节酸痛等。
中医的风热和风寒性感冒需要有不同的注意要点。如果5-7天感冒不要,需要特别注意后期症状。常说的感冒传染给别人自己就好了是没有根据的。风寒型感冒咳嗽应该多吃一些辛辣的东西,比如葱白汤、姜白汤。
早上起床吐痰较好,可以喝一杯温水,不要吃生冷的东西。如果肺不好,早晨可以用热毛巾呼吸。
适宜发烧的饮食原则:1.适宜喝柳橙汁,番茄汁,西瓜汁;2.适宜多吃降温退火的食物,比如苹果、绿豆;3.适宜多吃富含维C的水果;4.适宜多休息;5.适宜多喝开水,每天2500CC以上;6.保持通风凉爽,以利散热。
忌讳发烧的饮食原则:1.忌用抗生素退烧;2.忌辛辣食物;3.忌穿太厚太多或者盖太厚;4.忌忌煎、炸、薰、烤等食物。
节目最后的斌斌有礼介绍用茶饮对抗不同感冒:1.生姜红茶:红茶一壶、生姜汁一勺,红糖一勺,热水冲泡并饭后饮用(可乐煲姜并不是很好)。2.柠檬绿茶:温热绿茶、柠檬榨汁,1:1混合,加入适当蜂蜜饮用。
7.24天天养生视频:王明勇讲感冒,感冒是万病之源
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