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20140428养生堂视频和笔记:徐浩讲高血脂,睑黄瘤,胆固醇,甘油三酯

发布时间:2014-04-28 20:22:43作者:百年养生网出处:百年养生网

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本页提供2014年4月28日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是徐浩。主题是《吃出来的平衡血脂-1》。主要介绍出现高血脂应该如何应对,高血脂三种类型,睑黄瘤,红烧肉的制作方法等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

徐浩:中国中医科学院西苑医院心内科主任。

一提到血脂高很多人都会想到要降血脂,但是血脂一味降低却不一定对身体有益,甚至可能引发记忆力下降等问题。究竟出现高血脂应该如何应对呢?《养生堂》诚邀中国中医科学院西苑医院心内科主任徐浩为您带来《吃出来的平衡血脂-1》,敬请关注。

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高血脂应该如何应对

从病因上讲,高血脂和饮食不节、肥胖关系密切,但这并不是唯一的原因。中医认为,高血脂主要与“肝”、“脾”、“肾”有关,为便于大家理解记忆,专家把高血脂分为“吃”出来的高血脂、“气”出来的高血脂、“老”出来的高血脂三种类型。

高血脂三种类型

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吃出来的高血脂主要为脾的运化功能差了,痰湿生成过多,在人体上表现为头昏身重、严重的会产生水肿。

除此之外有的高血脂患者会出现睑黄瘤。睑黄瘤的皮疹呈柔软的桔黄色丘疹或斑块,单个或多个,也可融合成为隆起的扁平斑块。这种疣好发于上眼睑及下眼睑,尤其是上眼睑内眦部。

睑黄瘤

高脂主要有两种类型,胆固醇升高,或者甘油三酯升高。我国人民以高糖、低脂膳食为特点,淀粉属碳水化合物,在身体内直接转化生成甘油三酯,因此甘油三酯升高更为常见。而国外肉食较多,因此国外胆固醇升高更常见。有些人认为血脂高饮食注意少吃肉就可以了,这是一种误区。

胆固醇升高的要少吃肥肉、油腻的、鸡蛋黄等,甘油三酯升高的除了少吃以上食品外,还要特别注意少吃主食、甜食等。

如果您爱吃肉又有高血脂该怎么办呢?专家告诉我们他结合多年临床经验总结出一个针对“吃出来的高血脂”的经验方。

红烧肉的制作方法

这里面有两位药食同源的中药,如果您炖肉的时候将这两位药和其它一些调味品放入其中,能让您在一饱口福的同时尽可能减少对血脂的影响。

20140428养生堂视频和笔记:徐浩讲高血脂,睑黄瘤,胆固醇,甘油三酯

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