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20130305养生堂视频和笔记:郝万山讲心身疾病,负向情绪,A型性格

发布时间:2013-03-05 20:41:57作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2013视频全集核心内容:养生堂性格养生堂郝万山

本页提供2013年3月5日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是郝万山。主题是养生保健,自调有道(二),主要介绍心身性疾病,负向情绪,A型性格,A型性格的问卷调查,养心的方法等内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

郝万山:教授,博士生导师,北京中医药大学伤寒教研室原主任,中医临床基础系原主任。

据世界卫生组织调查,决定人体健康的最重要因素是心理社会因素和行为。

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如果一个人长期受负向情绪的影响,就会抑制和干扰人体的自调机能,自调机能一旦失调,脏腑功能也会失调,脏腑功能失调以后,又导致了负向情绪的加重,这样就形成了恶性循环,进一步会导致心身性疾病的产生。

因此平时的养生应该先养心,解放自调机能。如何“养心”?心理因素与我们的身体健康间到底有何关联?

以下25项中问题中,您有几项?

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A型性格测试1

A型性格测试2

A型性格测试3

A型性格测试4

这是一份测试是否是A型性格的问卷调查。如果上述25项选项中,您一半以上的回答为“是”,需警惕您很有可能是A型性格。专家认为A型性格的人患心脏病、高血压等心身性疾病的概率是百分之百。因此A型性格的人平时要改善性格,尽量放慢您的生活节奏。

养生先养心。专家认为养心的方法有很多种,平时可以采用吞津的方式、宣泄的方式、心理转移的方法,还可以配合一些药物来达到静心的目的,以解放人体的自调机能。

20130305养生堂视频和笔记:郝万山讲心身疾病,负向情绪,A型性格

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