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20220120健康之路视频和笔记:傅延龄,张雪亮,桂圆,梨,小吊梨汤

发布时间:2022-01-21 11:04:21作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2022视频全集

本页提供2022年1月20日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是傅延龄、张雪亮。主题是《菜市场里的中医宝物》。主要介绍小桂圆大用处,梨的妙用,桑杏汤等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

傅延龄:北京中医药大学主任医师。

张雪亮:中国中医科学院主任医师。

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桂圆又叫龙眼,是岭南一带的特产。作为中药,桂圆的药用价值也很高,自古就被视为珍贵的补品。

“北有人参、南有桂圆”的说法是在夸赞桂圆。桂圆和人参都能补气,但桂圆补气的强度弱于人参,更为温和。

吃人参补过了的表现

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图:吃人参补过了的表现

桂圆的功效:益气养血

桂圆益气养血,适合缺血性贫血、失血性贫血、气血耗伤的人服用。女性特别容易耗伤气血,所以桂圆特别适合女性。气血不足的男性也可食用桂圆。

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食疗方:桂圆煮鸡蛋

桂圆煮鸡蛋

图:桂圆煮鸡蛋

做法:取5至10个桂圆,和鸡蛋一起炖煮。

食疗方:玉灵膏

玉灵膏源自清代温病四大家之一王孟英所著的《随息居饮食谱》,也被称为代参膏,可补益气血。

做法:取30个桂圆入碗中,加入适量的糖和水蒸煮。蒸煮次数越多,效果越好。

桂圆的功效:补脾健胃

桂圆可补脾健胃,通过加强脾胃功能,帮助脾胃产生更充足的气血。

中医名方:归脾汤

归脾汤的配伍

图:归脾汤的配伍

归脾汤源自中医名著《济生方》,可补脾补心,适用疲乏无力、食欲不振、腹泻、记忆力差、失眠多梦、心慌心悸等心脾两虚的人服用。

梨被称为“百果之宗”,还有“天然矿泉水”的美称,也是解渴润燥的“神器”。梨不但吃法多样,而且还有一定的药用价值。

梨的功效:生津润燥、清心除烦

秋天燥邪当令,容易造成人体津液亏损,出现皮肤干、嘴唇干、嗓子干、鼻子干、舌头干等表现。这个时候吃梨可以生津润燥、祛除燥邪。

梨也叫快果,性甘寒,可养阴生津、清心火。

秋冬季,来一碗“小吊梨汤”

梨的功效:止咳化痰

秋燥易伤阴、伤肺,导致咳嗽。秋燥引起的咳嗽多表现为干咳无痰,且舌红无苔。

因秋燥引发咳嗽,症状较轻的患者,专家推荐您服用柠檬秋梨膏。

因秋燥引发咳嗽、症状较重的患者,专家推荐您服用川贝炖雪梨。

桑杏汤源自中医名著《温病条辨》。治疗秋季燥邪引起的咳嗽,且同时伴有心烦意乱的症状,专家推荐您服用桑杏汤。

桑杏汤配伍

图:桑杏汤配伍

如果咳嗽有痰,同时舌苔很厚,这是痰湿咳嗽,不能吃梨。治疗痰湿咳嗽,可用中医名方“二陈汤”(陈皮、半夏、茯苓、甘草)。

https://tv.cctv.com/2022/01/20/VIDEpqQdp6eYCT7gj6zMmUlt220120.shtml?spm=C59377.PwyJmr97iMsh.EOGPmXWzkpJU.33

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