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20140704万家灯火视频和笔记:刘纳讲荔枝,西瓜,单糖,多糖,香瓜

发布时间:2014-07-04 20:01:57作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:万家灯火万家灯火养生2014核心内容:西瓜荔枝

本页提供2014年7月4日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是刘纳。主题是《夏天该吃哪些甜》。主要介绍甜味食物的好处,各种糖的甜度,荔枝的功效,西瓜的功效,等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

刘纳:著名养生专家。

甜味入脾,可以调理脾胃、缓解疲劳、解毒、补充气血、调节情绪。

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甜味入脾,可以调理脾胃、缓解疲劳、解毒、补充气血、调节情绪

各种糖的甜度

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母乳中含有乳糖,是有甜味的。

并非越甜的食物升糖指数越高。含单糖越多,升血糖指数越高。

并非越甜的食物升糖指数越高。含单糖越多,升血糖指数越高

果糖、蔗糖是属于多糖;葡萄糖属于单糖。

荔枝能补气血、缓解疲劳。吃完荔枝后用荔枝叶煮水喝能预防吃荔枝不上火。

西瓜又叫天然白虎汤,有利尿、解毒、排毒的功效。

20140704万家灯火视频和笔记:刘纳讲荔枝,西瓜,单糖,多糖,香瓜

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