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20161009万家灯火视频和笔记:刘剑锋,乾隆长寿的秘密,食补,药补
发布时间：2016-10-11 14:41:49作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：万家灯火万家灯火养生2016核心内容:导引食补药补
本页提供2016年10月9日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘剑锋。主题是《乾隆长寿的秘密》。主要介绍乾隆长寿的秘密等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
乾隆本人相当的注重修身养性。他的爱好相当广泛，比如喜欢旅游，爱好书法，饮食起居很有规律，多吃蔬菜少吃肉，爱喝茶不吸烟，都是他的养生秘诀。他还根据自身体会，总结了养生四诀：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。
图：乾隆长寿的秘密
清宫医案研究专家认为，乾隆长寿的原因主要有：一是注重体育锻炼，喜欢狩猎，并遍游名山大川；二是生活有规律，节饮食，慎起居；三是长期对症服用长寿药。导引、食补、药补。
20161009万家灯火视频和笔记:刘剑锋,乾隆长寿的秘密,食补,药补
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